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首先说气息。
“气为声之本，气乃音之帅。”
气息是我们发声的根源，掌握良好的气息运用方式，不但说话不累，而且可以美化音色，强身健体，下面我就跟大家说说我们播音主持所学的“胸腹式联合呼吸法。”
“胸腹式联合呼吸法”由西方声乐呼吸方式经前辈改良而来。
这种呼吸方法是 胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息．这种呼吸活动 范围大、伸缩性强．它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件． 而在所有协作发声器官中，横隔膜的控制非常重要。
人拉屎的时候会感觉小腹和胸部对抗，这个对抗的点叫做横膈膜。我在播音发声的时候，横膈膜时刻都是出于紧绷的状态，以保证发声的稳定性。换句话说，每次我发声的时候，都是在憋屎。
感受：在播音发声时，气息会吸到丹田处，小腹微微紧张，把吸到丹田的气拖住。出声时，两肋和小腹形成一个“皮球”，慢慢的把气控制着放出来。
练习方法一：后仰三十度，小腹紧张，感觉小腹处支撑住你的气息，发出yia的音。你要感觉到声音是从丹田处出来，而不是扯嗓子。这种强控制练习对我提升最快的。
练习方法二：方法二:慢跑的时候念诗，一字一句一板一眼抑扬顿挫声情并茂的把每个字发清楚，并且保证说话不要乱飘，不稳定。
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