1，日常。
昨晚睡太晚了，导致今天起床晚了；阅读了微习惯的第二章（微习惯和大脑的关系，好头晕的东西，我已经给忘了。。。）；上下班路上步行约6000步；今天没有完成英语学习任务，明天要补回来。
2, 21天，我想遇见一个养成良好习惯，有目标有计划有行动，向各个方向平衡发展，充满信心充满活力充满希望的自己。希望能彻底从一天前的状态中走出来，进入一个全新的良好状态，把状态保持下去并不断更新，做一个不断成长的自己！
3，今天学习如何确立目标，制定计划并付诸行动。这些知识还没有完全贯通，需要明天复习并实践。
今天和朋友聊了一个多小时，从他的经历对自己有了进一步的认识。我受挫能力很弱，每次受挫都要很久才能爬出来。每个人都会遭遇挫折，要对自己有信心，尽快走出来！虽然一切都会过去，但付出努力的程度会决定你走出来的时间。还有不能偷懒，苍天饶过谁，今天偷过的懒，未来一定会还回来的。。。
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