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开会、发言紧张→看看他蜕变的结果

开会、发言紧张→看看他蜕变的结果

作者: 自信的婷婷 | 来源:发表于2021-01-26 10:45 被阅读0次

曾经在去年我们年底总结,每个人都上台进行述职报告,到我上台特别紧张,脸红,心跳加快,说话磕磕巴巴的,真想找个地洞钻进去。到后来我每次遇到这样的事情,都会选择逃避,为自己寻找借口躲开,焦虑、悲观、胡思乱想、恐惧一直都伴随着我的生活中、工作中。当遇到当众讲话或单独汇报工作时,就会感觉到莫名的心慌、心跳加速、腿软、甚至出现身体抖动,以至于全身都很不舒服,这些已严重影响了我的生活和工作,一次次的逃避,一次次自以为是的庆幸,带来的是越来越紧张、越来越恐惧、越来越害怕,我整个人变的越来越痛苦、难受!每次都想改变,也寻找了很多改变的方法,甚至吃了好多调理焦虑恐惧的中药,一直都不见成效。我甚至悲观的想,这辈子我算是完了,就毁在这紧张的问题上面了。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后,在训练营期间我做到了****,也获得很多的改变。现在遇到人多的场合我不在逃避,发言的过程也很自然,敢于当众发言,*****。自从听了张老师的课后,每次恐惧害怕产生的时候就感觉有一股无形的力量在支持着我,在推动着我前进.

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