【感恩】#瑜伽教程【如何解锁鹤禅式】
● 瑜伽教程视频【如何解锁鹤禅式】已发布。
感恩Yizi帮忙做了粗剪，配上了字幕，为我省去了大量的工作量，整体剪辑时间也缩减很多。
● 前天的想法落实了下来，效果不错。
利用手机自带便签，随手记录idea，用作晨间日记素材，写作效率提高很多。
● 2021年还剩2天余额，截止到今天，年均入睡时间1：40。
虽然跟年初的目标【年均1：30前入睡】还有差距，但是已经很接近。
感恩Yizi早起瑜伽晨练，带着我一起早睡早起。
相信2022年，早睡的习惯会坚持下去。
● 昨晚临睡前，整个小区停电。
感恩之前学会用戴牙套的方式止鼾，在呼吸机没电停用的时候，保障了我一晚安睡。
【收获】#让偷时间的“贼”无所遁形
● 从小到大，都被人说做事磨蹭。
我剪辑【鹤禅式】教程的时候，虽有Yizi前期粗剪的加持，但我也花了很多时间，导致错过了发送时间窗口。
Yizi和我复盘的时候，我憋屈地发现，我居然不知道时间花在了哪些步骤——导致我无法针对性地优化。
这就像我家里来了一个无形的“贼”，不停偷取我时间，我还不知道它是如何偷取的。
昨天早上剪辑的时候，我架设了大疆Action在一旁，全程录下我操作。
说来也奇怪，在摄像机“关注着”的时候，效率明显提高，无形的“贼”似乎没有过来。
完成工作后，我也顺利地根据视频回放，梳理了几个步骤具体耗时。
根据这些数据，和Yizi复盘时优化了后续操作，成就感满满
【反思】#完成比完美重要
● 我做事力求完美，所以开始前会拖延，开始后会钻细节里出不来，整体进度拖慢。
就像我晨间日记写到这里，已经超时，根据以往的自己，会不管不顾地按自己所想写完。
现在不了，完成比完美重要，在规定的时间，起码把事情做完。
【好运】#及时发现小区停电
● 临睡前想起一件事情没做，起身做完后，遭遇小区停电。
得亏不是在戴着呼吸机睡觉时停电，不然非得憋醒，那时头晕脑胀，估计也戴不了牙套，睡眠质量堪忧。
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