你会把9点45分自动归到10点吗？

为什么有这样一个主题呢？

起因是我习以为常的一个意识，在今天被我注意到了。

是什么意识呢？

就是当时间显示在某点四十之后的几分钟，那么此时的时间容易被我带入到下一个整点。

比如：现在是10点45分，我会潜意识的把时间归入11点。

这一归可不是小事，我会将我下一个要做的事情也归到11点开始做。

最明显的一点便是：早上6点42分醒，会安排一个7点的闹钟，让自己再睡18分钟。

长此下来，不知道有多少时间被我的这个习惯给吞没了。

这个现象在我身上发生，原因是我对时间规划意识的浅薄。

记得高中时的班主任是这样让我们来感受1分钟时间长短的：如果你觉得1分钟很短，那你试着憋气1分钟。

那被我删除掉的20分钟可以做什么呢，那我试着憋气20分钟？

20分钟可以阅读1万字；

20分钟可以跑3-4公里；

20分钟可以......

虽然时间管理意识浅薄，但我还是会对自己浪费掉的时间而感到焦虑。

之前读过一篇关于时间利用的文章，文中提到时间管理的一个概念：时间颗粒度。

时间颗粒度是一个人安排时间的基本单位，可以看出一个人的自律和职业化程度。

比如王健林是15分钟，盖茨是5分钟，但大部分人是1小时，半天，甚至一天。

为什么很多人并不守时？就是因为他的时间颗粒度过于粗犷。

央视某主持人有一次采访王健林，她和摄制组迟到了3分钟，结果王健林当着她的面，坐着车绝尘而去。

这位主持人感慨说，一分钟不等，一点脸不给，老王就是霸气。

其实不是老王霸气，而只是时间颗粒度1小时的她，无法理解一个时间颗粒度是15分钟的人，3分钟意味着什么。

所以从我的个人习惯来看，我的时间颗粒度粗犷到20分钟可以忽略不记。

要培养自己的时间管理能力，来缓解时间浪费产生的焦虑，那接下来要把时间颗粒度这个概念给利用起来。

1：先理解别人的时间颗粒度

和其他人沟通或者工作上的合作，要了解对方的时间是如何规划的，将自己的时间颗粒度切割到接近对方的频率。

2：时间颗粒度计时

在自己做时间安排的时候，用时间颗粒度来计时，工作A耗时1个时间颗粒度=1小时。

3：切割时间颗粒度

把1个时间颗粒度的时间减少，对时间规划越来越精细。

工作时间、休息时间都要给自己一个时间规划，就算是在浪费时间也要给这个时间做一个规划。

最后再说一句，完成本篇小分享也在20分钟。