前言

报Susanna课程纯粹是信任Roben推荐，4天课程其实非常有意思。我边回顾边写下自己的思考和输出，也不清楚是否一定有改变，但我相信Susanna老师的一句话信念一定会改变你的行为。我此时此刻，种下了信念。

课程内容

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*说明：我将以每天课程的“见-感-思-行”进行回顾和总结。
课前的心态很重要，特别我这类职场十年了不容易信服他人，可能会比较固执己见。我觉得任何时候都应该像课程上说的开放好奇、自我觉醒、自我反思，空杯和学习心态才能吸收更多。

打破自我限制性信念

见

1，意识/信念的重要性。
那些被称为十年都不变的，不变的是意识。信念/意识引导超过95%的行为，形成了自我。

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2，3个信念：我对自己的改变负责；当我承诺时候改变就立即发生；现在就必须改变。
3，信念不是事实，它是痛苦和快乐的旧记忆，控制了我们的行为举止。
4，信念的3大分类
1）心理规则
2）概括信念：关于事物，人和生活的概括
3）判罪信念：根深蒂固难以改变的
5，打破自我限制信念的6步曲
1)以终为始，你要什么？想得到的好处？
2）要达到你想要的结果，有什么阻碍？信念上的限制有哪些？
3）你的信念是如何的？你怎么评估？质疑还是坚信不疑？
4）有这个限制性的信念让你付出了什么代价？如果去掉它，你会是怎么样的？你是谁在做什么？
5）从第三者角度看待自己，如果要达到你想要的，必须拥有什么强化下信念？
6）这个强化性的信念是全新的吗？它有推动过你吗？有什么证明