由个人成长创业者作家井口晃所写。通过使用5个“不做”的重要内容，将意志能量集中并付诸实践，普通人也能逆转人生。
①『决定性的意志能量』
能力的增长在于行动，而为行动力提供“燃料”的，是意志能量。比如，即便身体非常劳累，但意志能量满格时，还是能竭尽全力把想做的事情做完；有时候体力尚存，但心气不足，只窝在沙发里刷手机。
一天之中，每个人的意志能量都是有限的。
拿出“不做的勇气”，不论是谁，都能朝着自己想要的方向前进。
②『执行力的本质』
和普通人相比，成功者有个共同特点，就是他们不是什么都学，而是学那些他们需要的、喜欢的或者重要的知识或技能，并且立即用到实际生活中。
所谓执行力的本质，就是正确使用意志能量，否则都是在做无畏的能量耗散。
日常生活中一顿晚餐的选择、出行方式的敲定……需要耗费我们意志的东西太多。
③『执人际选择』
日本超人气私人教练谷先生，只身一人到东京闯荡，临行前，他切断了所有不重要的同事、同学、朋友之间的联络，只维持着最小范围的交流。
他把那些耗费在人情往来上的意志能量，都用到了事业中。从做私人教练开始，创立了自己的事业。
对于一个已经没有退路的人而言，这是非常高效的决断。
④『重要性排位』
一位海先生，业绩一直不太理想。在梳理意志能量使用时，他把与人一对一沟通，作为工作的主要输出点，吸引客源。
慢慢地，实现了自立门户的目标。
不管做什么，想把事做成，先从最重要的事情着手，再处理细枝末节的小事情，这是很重要的行动法则。
⑤『从擅长入手』
一位40多岁创业的高先生。他每天的行程都很满，貌似非常充实。
兴趣多是好事，但它们也会慢慢分散你的意志能量。最终高先生把自己最擅长的营销技巧作为输出的核心。
现在的他，已经是出席一次演讲，就能轻松赚取六千万日元的明星讲师了。
所谓“不做”绝不简单是形式上的“断舍离”，而是集中能量办大事，把自己有限的意志能量用到最重要的事上，别管是人际、兴趣或者缠人的琐事，该丢的丢，该放下的要懂得放下。这样你也可能像他们一样，活出不断“进化”的人生。
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