今天看的TED视频说的话题是自律，这个应该是一个很老的话题，何为自律，这个却是很难去说明，为什么有些人可以做到那么心无旁骛的坚持，对自己永远是那么的恨，把自己所有的时间都安排得当，那么坚持，这是需要一种什么样的自律，让我们难以自信。今天的视频虽然说的不是那么全面，但也是说到了精华之处：首先你要有个强大的动机，让你开始去做这件事情，可以让你第一次尝试去做这件事情，再者是从一件事情开始，千万不要贪心，妄想一次性做好所有的事情，在短时间养成几个习惯，千万不要尝试做这件事情，因为你一旦开始了这样的模式，如果没有过人的坚持力和自控能力，你注定是失败的。我们每个人，每天的经历都是有限的，在你结束了一天的行程后，所剩无几的自控力是做不了几件事情的，所以还是要一个一个行程里推进；最后一个是提前给自己备好应对诱惑的方案，我们身边的诱惑太多了，每个人都生活在一个大而杂的圈子里面，诱惑也是随处可见的，所以提前给自己想好一个说辞或者是找到一个应对的方案，这样我们可以节省自己的意识和坚持力，不被杂事而耗费，可以劝身心集中在应该做的事情上面，这个是最重要的。
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日常生活中我们经常会谈到“自律”这类话题，总想养成自律的习惯，但你真的知道什么事自律和应该怎样培养自律的习惯呢？ ...
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本文标题：自律是怎样养成的
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