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13 心理咨询之道:成为一个人 学习笔记 2024年8月27日

13 心理咨询之道:成为一个人 学习笔记 2024年8月27日

作者: 老板阿修罗 | 来源:发表于2024-08-27 07:55 被阅读0次

    成为一个人是一个立志成为咨询师的个体必须要走到底的路,可以走慢点,可以有回退,甚至可以走走停停,但这个目标的终点将是自己生命的尽头。

    一、抵达真我:

    阿苏剥皮抽筋、痛彻心扉、粉身碎骨的形容非常精准,拨开厚重的人生之壳,抵达真我的过程必定难之又难。面对自己不知道的自己部分,有可能面对的是无法面对的种种状态,你愿意认识自己这些面吗?

    Know yourself对于咨询师来说,是一种美德,也是一种大德。只有完完全全了解了自己,才能有机会陪伴来访者走在了解自己的康庄大道之上。如果自己的潜意识活化程度太低,打比方只有20%,80%未活化。来访来沟通的点位如果在那未活化的80%中,咨询师自己还是深深的压了下去,那这样的工作就是浪费时间与钱财,对来访的不负责任,所以这真的是一种非常重要的德性。还有就是自己作为咨询师,陪伴来访成长会打折扣,自己成长的深度,陪伴来访也会打折,那自己本身的深度是不是更要深厚一些呢?

    感觉身边的同辈们更愿意去了解别人,而不是了解自己。当然了解自己是绝对的“刀刃向内”,有谁愿意破坏自己的自恋呢?破坏自己的完整性呢,都更愿意找到别人的“突破点”,去“治愈”别人。但这个道理也很朴实与简单,自己带着有色眼镜去看来访,相信也肯定是无法看清楚的,自己也更无法感受到来访的关键点。自己不经历凤凰涅槃的过程,如何又如何能去陪伴来访者重生?唯有经历自己的内在世界的黑暗、痛苦与绝望,才会有机会经历成长。多经历一些对自己有营养的痛苦吧,抵达真我更值得。

    二、无为无畏:

    这个成为一个人的过程,不一定是轰轰烈烈的过程,但一定是扎扎实实的过程。就像阿苏说最终得到“顶天立地,问心无愧,自由自在,顺其自然”的感受,人生才是真的自由的过程。不一定是干成了多大的事,看起来“无为”是其表面的形态,实际上“无为”皆“有为”,真真切切、踏踏实实的工作与生活。

    “无畏”就是走这条路的态度,认识你自己,成为一个人,真的是很难的过程,方法难,过程长,感受痛苦,你还愿意走吗?但“难”不代表着“不能”。要有着无畏的心态,去面对,去感受,去慢慢做,坚持下去,这条路是值得的。

    三、自愿付出时间与空间,多一些允许。

    值得走的路怎么走呢?主动多付出时间与空间,做自我分析,写自我分析报告,做个人成长不能停。说起来简单,做起来也难、也简单。

    说难就难在过程中的坚持,反复,走走停停,需要有提前的心理准备与心理容纳;说简单,其实也就是这样过程的一个重复,不停的重复,循环,螺旋上升的过程,只要能坚持下来,必有收获。

    这就需要我们多付出时间、空间,把认识自己,成为一个人作为不变的目标与不断追求的结果,徐徐前行。只要没有停下来,就是胜利,只要不停的前进,哪怕后退、暂停,都不是自己停止“成为一个人”的借口。

    多给自己一些悲悯,多一些允许,多面对自己真实的内心,本身也是一个符合成长规律的过程,“成为一个人”将不虚此行。

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