有时候只是简单的改变就能发挥大大的效用。在《成为可怕的自律人》一书中，作者提到用积极的自我提问就能逐步推进对人生有益的改变。
这6个积极的问题分别是：
1、你今天是否尽最大努力去设定明确的目标？
2、你今天是否尽最大努力去实现目标？
3、你今天是否尽最大努力去追求自己人生的意义？
4、你今天是否尽最大努力去追求快乐？
5、你今天是否尽最大努力去维系重要的人际关系？
6、你今天是否尽最大努力全身心地投入工作和生活？
注意到没有，这些提问关注的是否尽最大努力，而不是结果。
这是与通常的提问最大的不同。
人们通常会问自己：我今天是否完成了目标？例如我今天的销售指标完成了没有？
然而, 结果取决于诸多因素,并不完全在自己的掌控之中。也许付出了许多努力，但结果却并不尽如人意。
因此有时这样的提问会让自己变得更加沮丧。
但是如果改为问自己，我今天是否尽最大努力去赢得订单就大大不同了。这是自己可以掌控的事情。只要这个答案是肯定的，无论结果如何，都能让自己更为积极正面。
这6个问题的挑选也是很有深意的。
前两个是关于目标。因为，有目标，并为目标奋斗是成功的捷径。
中间两个是关于人生的意义和快乐。换句话说有料和有趣对人生圆满都重要。
后面两个是关于日常的投入度。人际关系、工作、生活的投入。例如视个人情况，可以拆解成为健康去锻炼身体等等。
强烈建议把这6个问题按自己的情况稍做改良作为每日的自省清单。用不了多久，你就能看到自己可喜的变化。
值得再提一下的是：并不是所有的事情都值得去做。因为，时间和资源是有限的。
因此，在做一件事情之前，快速做个成本效益分析是值得的。问问自己你真的想做这件事吗？这件事的投入和结果自己能承受吗？
原则上，只有能让自己变得更好，或能让世界变得更好的事才值得做。
所以，无谓的争辩或抱怨，以及明知不能起到效果的沟通不如不做。
集中时间和精力在自己在意的目标上， 让人生更美好。
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