周六周日我们尽情的玩了两天，每天步数在2万以上。
今天早上发现腿开始疼了。也许真的是锻炼的少了，所以一下子增加这么高的运动量，身体就受不了了。
尤其是上下楼的时候，腿就没办法打弯儿。到现在为止，两条腿还是疼的厉害。下次运动的时候一定要循序渐进，不能一下子增加这么多的运动。
明天开始要按照自己的计划来实施了。这次一定要好好坚持，不能再前功尽弃了。
虽然不能要求对自己太过严格，但是适当的增加一些小压力还是不错的。
明天继续运动。
周六周日我们尽情的玩了两天，每天步数在2万以上。
今天早上发现腿开始疼了。也许真的是锻炼的少了，所以一下子增加这么高的运动量，身体就受不了了。
尤其是上下楼的时候，腿就没办法打弯儿。到现在为止，两条腿还是疼的厉害。下次运动的时候一定要循序渐进，不能一下子增加这么多的运动。
明天开始要按照自己的计划来实施了。这次一定要好好坚持，不能再前功尽弃了。
虽然不能要求对自己太过严格，但是适当的增加一些小压力还是不错的。
明天继续运动。
周六周日我们尽情的玩了两天，每天步数在2万以上。 今天早上发现腿开始疼了。也许真的是锻炼的少了，所以一下子增加这么...
事情总是计划赶不上变化快，昨天本来有一堆计划需要赶，可是发现年前腌得一大锅酸菜要烂掉了，没办法只能放下手头的事情来...
看起来有、、奇怪? 嗯，看来还需要多加练习。
第一步，存钱是硬道理
我觉得我需要自信，我就是太少表达自己了。我应该多加锻炼自己的语言表达能力。我无德无能，怎能写出好的文章呢？大概是我...
今天就业班第一天，坤坤老师考验了我们体力，那个腿那个抖啊，看来还是需要继续多加强了
刚刚平复了几天的心，又被今天的考试打破了，看来还是定力不够啊，需要多加修炼。 太粗心的洋宝竟然漏题...
减肥了一星期了，基本没吃过主食和炒菜，结果瘦的效果还是不好，看来只有运动能解救我了！！！这几天心神不宁的，胡思乱想...
长期不运动的后果就是好不容易来组有氧运动，结果浑身上下酸痛好几天，身体是革命的本钱，看来还是要多加锻炼呀！生命不息...
成品只能远观，不能近看，短线还行，长直线条明显不太直，有点乱，看来还需要多加练手……
本文标题：看来我是需要多加锻炼了
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