清晨开始带姐姐去公园跑了几公里，感受清晨的阳光，秋天公园的颜色，我们发现清晨草坪上的露珠稍远看去泛出星星点点类似海面阳光照耀的那种光点，只是小了一点！
聊了聊她的近况，前两天说这次数学测试不好，要不是几道题粗心可以考更好，她有些自责。我和她聊多关注因，多看看别人为啥能考的好，自己为什么会粗心，为什么不能更快速答题，应该还是不熟悉……多分析原因，我们让下次结果不断变好。也和她扩展聊自我管理，精力管理，时间管理，能量管理……
妹妹最近和我沟通近期学的围控棋比较难，姐姐下的好，自己感觉还不理解，下棋经常赢不了，没法升级，姐姐现在是13级，自己14级，姐姐眼看马上要升级12级了，自己13级还没升上去。跑步回来忙了一小会儿，我去接她们俩，和围棋老师交流了一会，确实妹妹目前对围控棋还不是很理解，也不知道自己的劣势在哪里，姐姐空间感要好很多，老师也分享了确实有些孩子在下棋方面是有天赋的，天赋差点了就多几次蛋炒饭，沟通了接下来妹妹先在家里多下棋，这周有进步就还是留在这个班级，要是还吃力，就调整一个班级，到另一个班级稍微学慢一点。妹妹性格不太服输，下午回来就下了四盘棋，说自己不想调班。
姐姐近期要参加钢琴比赛，姐姐是一个不是那么自信的人，也不是很喜欢在众人面前展示，今天看了新博少儿围棋里面情绪管理一集，小猴子如何克服紧张上台展示的，她看了之后还是觉得自己缺乏信心，我也和她沟通了一下，妈妈也会紧张犯错，不要紧，这次你能够有勇气上台就是进步了。
培养孩子抓成绩，抓健康，抓安全，抓情绪管理，还有孩子各种问题，对家长来说也是要不断提升学习，还得控制好自己的情绪。
我给孩子说：你我都是平凡普通人，前几名就那么几个，只要我们不断努力，持续读书，走进自然，感受艺术，持续成长，更有智慧，我们也逐渐会是一个内心温柔且辽阔的人。我们不拧巴不内耗，可以做到自我接纳，从心底生出精神的力量，可以做到自洽，然后也不卑不亢，可以拥有自尊，然后去尊重别人，可以在自我满足后懂得换位思考体谅他人……如此，我们不给他人社会添麻烦，也可以在自我的世界里活的丰富多彩，也足矣！可能她也还没听太懂，毕竟这也是我这些年才不断加深的感悟，先种一颗种子吧！
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