当催眠融入生活

 

当催眠融入生活

丫头是一个好奇宝宝，在学习催眠以前还真有去翻过关于催眠的闲书，因为懒，还喜欢瑜伽休息术。但根本没有想过要系统学习催眠，不知道是怎么被刘大大催眠了，迷迷糊糊上了他的贼船，一发不可收拾的着迷了。

  大大要出《秒睡》啦！太好了，喜欢大大的风格，简单，实用好上手，没有那么多高大上的花架子，诚恳可爱。看他的书会一口气读完，意犹未尽，实在值得画画涂涂丟书架以备不时之需。

    大大说我最擅长融会贯通，所以基本上我都不用背催眠词，张口及来，学习催眠以后，我已经将它用融于生活的一点一滴里，受益匪浅。

    学完一阶第一个最见效的是用在了去痘痘上，我的痘痘是在28岁冬天过年一夜爆发的，那天我一个人在姐姐家，其他人都去打牌了，她家的浴霸太高，卫生间太大，空气能热水器也许是我不太会用，开了好久都没热，我瑟瑟发抖的折腾了一个多小时放弃了，洗了个冷水澡回到房间，空调我又怎么也打不开，床给我的感觉很冷，手摸上去冷冰冰的我根本不敢躺上去睡，仿佛它可以吸掉我的热量一样可怕。焦虑，紧张，无助，各种情绪强烈，最后太困了我熬不住，不知不觉穿着衣服趴在床边上睡着了，也不知道经历了多久，反正非常痛苦，我知道同样的事情其他人不会觉得什么，但是对我来说，那天的经历现在想起来还是难受，早上我就爆痘了，对于连青春期都没有长过痘的我，这次如山洪爆发一样气势汹汹，还持之以盘踞我的脸五年多。太顽强了，我发动过几次战役都没看到任何它溃退的蛛丝马迹，于是我早就投降放弃治疗了，真的，我不想费力气折腾了，认命了。一直到上课的时候老师突然聊起艾瑞克森用催眠技术治疗一个女士一脸麻子的小典故，我那一瞬间灵感来了。我觉得有戏啦！

    好像那天我还给大大发了消息，告诉他我觉得我可以用催眠治疗自己的痤疮痘痘。我也没有很严肃的对待这件事情，毕竟当时痘痘陪了我5年多了，我也没想过一下子药到病除。但我还是发明了自己的祛痘催眠术。想起来就催催，也记不清是到底是哪一天痘痘就消失了，现在我再也不为痘痘烦恼了，顶多生理期有一点点蠢蠢欲动。我真的觉得超级开心，妈妈再也不用在我耳边唠叨，婷婷，你是不是又乱抹啦！婷婷，你还是不要化妆啦！婷婷，你看你的脸！婷婷，你的脸到处都是………突然那天，妈妈说，婷婷，你的脸好像干净了 没有痘痘了！哈哈哈，我开心死啦，对自己也更有信心了。

    痘痘消失了以后，我野心就更大了，我要全身都美，我又设计了自己的美容催眠的台本。当然我也有了自己的侧重点，主要在眼睛，我熬夜很厉害，3.4点睡觉对我来说很稀松平常，眼睛问题不是一个两个，于是我又挑出了重点，眼下细纹。还有一个伟大的美容目标，全身皮肤要白到发光。我很有信心，因为我在二阶催眠的每一次练习都零失败，还是脱稿。我相信催眠可以重塑我自己，当然我曾经就很白，只是在北京呆了几年皮肤实在差了太多，再加上去有一次夏天去藏区没有做好防晒～唉，虽然往事不堪回首，但是相信东山再起不难。不知道是不是自己感觉白了还是真的，我觉得皮肤好像真的在配合自己日益变好了，脸真的更白，晚上洗脸都忍不住自我陶醉半天。胳膊还没有，（毕竟每天要跑出去晒呀）在期待中。反正这个夏天好多小伙伴都说自己晒黑黑啦，我还是水灵灵的！

    话说回来其实在学催眠之前我真的不太相信催眠可以缓解疼痛，直到那天，小伙伴说她头疼，脑子里好像一个摩天轮在疯狂的转，看她表情很痛苦，我马上让她放慢呼吸，催眠引导，当然我脑子里没有任何可以参考的催眠台本，临时自创，看着她恢复平静，我知道很惊奇，天呐，这居然是我几分钟内做的，但我当时还有一个心得很深，催眠师一定要真的在这个领域很努力，真的要不断的深入精进，沉下去，才可以适应更多突发情况，才可以临危受命，从容应对。

      接着的一个小插曲是我的孩子突然发烧了！唉，每一个妈妈必经的里程！他说头疼的厉害，说感觉脑子在晃！我有了一次催眠缓解头疼的经验，这次就针对孩子头疼催眠了，他也很快恢复平静了，于是我就趁着他安静了，继续降温催眠。于是我真的发现，其实催眠词像说话一样，你完全可以自由的诉说，随时开始。你再摸他额头，我发现真的凉了！当然事后还是有反复。我的孩子因为经常被我催眠很容易接受我的引导，平时只要我一开始用催眠师的语气刚开始，他就会不停的打哈欠。这次催眠真的帮了我大忙，孩子在发烧过程里再次头疼时，很主动的找我说，妈妈，你还给我做那个让头不疼的催眠吧！也许得益于催眠和孩子自身身体好，没有去医院，一共吃了3包清热冲剂，很顺利两天就好了。还要表扬一下孩子爸爸，很认真的给孩子擦身体物理降温。

    我的体质非常畏冷，上个冬天我做的最多的就是温暖催眠，事实我的身体状态非常好，畏冷的心结还在自己是孩子的时候，我在大大的督导下疗愈了自己。终于有一天我做了一个梦，梦见冰天雪地里我一个人穿着非常精致的白色洋装蕾丝套裙，在露天楼梯上非常陶醉惊艳这旷世美景，楼梯台阶上是一个白色的城堡，我忍不住想触碰楼梯扶手上美丽的洁净，结果发现自己还带着雪白的蕾丝手套，于是我心里对自己说，哎呀，刚刚应该摘掉手套的，不然手套会湿的，我还穿着白色的高跟鞋，我就跳着下楼梯，还在想，哇，原来很安全呀，穿着高跟鞋都不会摔跤，好开心，梦醒了以后我就知道了-丫头我可以了，我可以像其他女孩一样可以好好享受冬天的美景，可以去好好体验冬天，可以像其他人一样玩冰块，让冷风吹过我的脸，寒冷对我不再可怕，我终于可以安然的享受冬天的各种美好。所以梦完以后，我也会大大发了消息，告诉他我不在那样畏冷了。当然这和我自己敞开的学习老师的督导密不可分，催眠是在这些前提下的工具，最后，是一个水到渠成的自然结果。

    作为一个催眠师，大大最强调的不是多有能耐而是责任心和安全！我感同身受，真的，职业道德和责任让我根本不用提醒自己，我时时刻刻警觉，要成为一个安全的催眠师，再这个基础上沉下去，做一个让来访者觉得安全的容器。我真的非常希望，自己可以助人自助，可以成为我一生的己任。

  期待大大的新书《秒睡》大卖，多多帮助那些有失眠困扰的小伙伴们，身边因为失眠而痛苦不堪的朋友太多了，我们催眠师分身无术，早就希望大大快点出书，人手一本，这样就好像每个小伙伴都像有了自己的私人催眠师！我在文中没有说太多关于催眠缓解失眠的问题，因为大大的书足够足够了！催眠不仅仅是睡眠，它实在是我非常喜欢的工具，我会把这个技术学好，用好，普及好并与其他技术结合，让更多小伙伴受益。但核心，我一直觉得是爱和谦卑之心。