运动征文｜当跑步融入生活

时间回到五个月前，我应该是个120斤的微胖学生，是个视运动如煎熬，忍受不了在夏天晚上——这个刚套上运动短袖就已经渗出微汗的季节——走出清爽的空调房，在人头攒动的的广场上绕圈的人。

运动征文｜当跑步融入生活

我记得三月份刚刚开始跑步的时候，一个月跑的总距离是29公里，今天是十号，我这个月的距离已经跑到36公里。

运动征文｜当跑步融入生活

我是因为受身边同学的影响才开始跑步的，但我那时候最讨厌的运动就是跑步，这种感觉，就像逼一个闻到榴莲味就会反胃的人吃完一整个榴莲那样残忍。

刚开始，我给自己定的是跑三公里就算完，三公里诶，操场的七圈好不好，然后我就拖着我不正规的运动板鞋，秉着结束了就回家吃饭的信念，摩擦摩擦的跑完了。就这状态不难解释我为什么一个月才跑了29公里了吧。

我那时候有个羡慕的目标：我同学能跑5—8公里。

那就很尴尬了，她155，微胖，小短腿都能吭哧吭哧跑这么久，我跑个三公里还咋咋呼呼以为自己了不得了。不行，我也要跑五公里。

那时候正是初春，室外还是凉飕飕的，穿个长袖刚出门是正好，但跑出两公里就热的想把它拽下来，穿个短袖吧，嘴上说着我要出去跑步，身体倒是很诚实的缩在门厅（跑的时候还会被那些穿着羽绒服遛狗的大叔大婶瞄上两眼，他们可能心里在想着：哎哟喂这小姑娘，还挺壮的嘛！）。

我那时候因为不热爱，所以跑鞋啊，运动服啊，绑臂啊都没有，随随便便套上件短袖穿个板鞋就出门了。跑的那叫个吃力，还以为自己是个老上海拉人力车的，身后拖着个斗篷呢。（所以这是不对的，要是你在这种情况下不喜欢跑步，那是很正常的）

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但现在跑步已经是我的生活了，晚饭的地位跟它比起来都不值得一提。一三五七的晚上八点如果没有在热闹的广场上找到跑圈的我，那应该就是下雨了。二四六是我的防身课时间，这样的安排我还是比较满意的，因为按照我现在狂热的性情，我会每天跑个五公里打底，十公里才算爽快。但每天膝盖的高频率运动会造成磨损（我那个155的朋友就是这样），所以建议还是隔天跑一次最适合。

我喜欢在市中心的广场上跑步，那里有好几场大妈们的广场舞（还分不同区不同风格哟！），有遛狗的情侣，有乘凉的大爷，有跟我一样跑步的大叔和青年小伙小姑娘，噢！还有在空地上轮滑课的小朋友。在那里你会找到鸡血的补充站，随时随地。虽然各不相识，但大家的每一步其实都在彼此鼓励，最缺少的就是孤独冷清。

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在跑熟了以后啊，还能从别人身上找到乐趣，我眼熟一个壮小伙，他习惯变速跑步，加速十分钟，走路两小时（哈哈哈，是走路大约五分钟），但我每次从看到他，都会莫名想超过他，那晚我好像刚跑完五公里，又瞧见了他，于是我就加了一下频率想超车，结果距离没到三米的时候，他加速了。我个匀速慢跑的渣渣当然是追不上了，想着下次赶上他走路一定超过去。于是下次就到了，又加了一下频率准备给他留个潇洒的背影，他竟然竟然又在隔三米费地方加速了！我怒了“你是背后长眼吗！” 那晚他背后的眼睛一共开了六次，二郎神转世可能是，嗯。我就这样莫名跑了八公里+，最后，我一咬牙，一夺脚，不跑过你我就不回家了！

哼哼，我就无聊的跑过他了。

虽然是自娱自乐，但是那晚的八公里真是有趣哦赫赫。

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还有一次我八点半才到的广场，这跟我平常的跑步时间比已经迟了半个多小时了，我着急忙慌的热完身，算了算今晚就跑个五公里好了，用半小时然后回家刚好九点出头（啥？为什么要九点回家？我这么个如花似玉小少年，大晚上的不安全啊还能为什么），然后我撒腿就跑。

“诶，前面那个大叔频率跟我差不多，诶我快要追平他了，要不要超过去，不好吧，人家会不会因为觉得跑不过我个小姑娘伤心，要不就跟他持平好了，速度也刚刚好，不会太累。”

以上就是我可笑的心理活动，于是第一圈我超了他一小丢丢以后就持平跟他跑，但后来因为我知道今晚就跑五公里，也就没想省体力，干脆就在人群混乱的时候不知不觉的超了他两米的距离，就在我跑完三公里，那个大叔突然跑上来说了句，“姑娘，跑的挺快啊体力不错啊！”

哎哟喂，我表面装着谦虚的样子慢了步子跟大叔说“啊，还可以吧”其实心里早就万马奔腾了好吗。

大叔：“你要跑多少，十公里吗？”

我：“不了，今天开跑有点晚，就跑五公里。”

大叔：“我以为你跑了好久了，敢情我之前跟错人跑了啊！”

那天跑完以后，我还跟大叔再了个见。

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不仅是趣事，跑步也教给我很多，我喜欢上流汗，它对放松身心非常有效，我在人群来来往往的广场上，get了钻空子技能，觉得自己真是非常灵巧呢！

我更知道了：你真的赶不上那些匀速奔跑的人。

就像我举的第一个栗子，我能超越变速跑的人，因为是他在走路的时候给了我超越的机会，但我目前是超不过匀速并且奔跑速度比我快的人，除了提高自身能力，没有任何办法。

当跑步融入我的生活，它就不再归为任务，它变成一种习惯，而且在我生活里，它是一种定时的习惯。就像早晨刷牙一样，你起床以后一定不会忘记刷牙，并且你不会在六点起床却在十一点才刷你的牙（除非你在十一点起床）。

我在跑步里获得满足感，获得成就感，这是我刷电视剧，躺葛优瘫，玩手游不能得到的。

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我会明白运动的魅力与吸引力，它能在过程中让我感受到心脏跳动的活力，我活着，我有机会做任何我热爱事，这是任何麻烦任何困难都不能改变的事实，我们想确认的不就是这件事吗？

如果你心动了，那请赶快行动吧，一双利落的跑步鞋就让自己奔跑（哎我都能想好广告词知道吗？可是没人看到商机），我等你告诉我你的改变。