今天是抓狂的一天，发现哪儿哪儿都不对。
早上起来去跑步，发现头晕眼花跑不动，于是像蜗牛一样，跑跑走走，三公里花了30多分钟。
给自己弄了一个美美的早餐，吃的时候脑子里却不知道在想些什么事情，吃完也没有品尝到饭菜的香味，白白浪费了自己的辛劳。
吃完饭收拾东西准备去画室，收拾了一个多小时才出门，不知道自己在磨蹭什么。
下午选定了一幅画，准备临摹，本来是想要在晚上上课前把它画完的，结果画的太慢没有完成，下课后又接着画了两个小时左右，才算结束。
画完画儿去读书，竖版的书，又是繁体字，看起来好费神啊，不知道作者写的是什么鬼，忽然之间就烦躁的看不下去了。
又看到写作小组里思慧在说理财，她说在存够100万之前，要把赚到的钱全部用于投资自己。于是我问，那什么时候才能存够100万呢？想想我3月份不到一个月的时间，已经买了两个大课，花出去了1万多，忽然之间就升起了一股对自己的自责和愤怒，就知道天天买买买，花了这么多钱买了这么多课，也没把课程变现或转化成生产力，是不是傻呀？是不是脑子有毛病呀？
已是晚上十一点了才开始动笔写007的作业，却不知道从哪下笔。想想明天早上6:00易效能还要开会，今天的早睡计划又泡汤了。
是的，很丧很丧的一天。
但有什么不对吗？
昨天还有朋友跟我说，你在人前总是展现最阳光的一面，却在夜里一个人偷偷流泪。是的，相信大部分人都是如此，最光亮的地方，通常阴影也最厚重。
今天我把最丧的一面留在了白天，甚至也延续到了晚上。我发现不强撑着、不执着于做一个太阳，偶尔这么像烂泥一样也挺好。
月有阴晴圆缺，路有高低起伏，谁都不可能永远像是打了鸡血一样一嗨到底的。
我今天做事没有遵循要事优先；因为画一幅画儿太投入忘了时间耽误了其它的事情；到了最后的时刻才来写007的作业；发现自己像傻瓜一样买了太多的课，多到可能没时间去学；又睡晚了，而且明天还要早起……
我升起一股对自己无能的愤怒，很生自己的气，同时也很自责，懊恼，后悔……
我看到自己像一个法官一样在评判自己，觉得自己愚蠢、可笑、做事乱七八糟没有章法，我是如此嫌弃自己，我感觉糟透了。
就在这时，我想到了心理老师发给过我的一段话：如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官，你可以这样做：1.欣赏他，因为他希望你更好；2.接纳他，但可以不喜欢他；3.把他变小，不赋予重要性；4.让法官放假或退休；5.把法官当做一个信差，看看他背后是什么。
我看到这个法官给我带来了很多讯息。
自责，愤怒，懊恼，后悔，我看到你们了，我允许你们尽情的表达，我现在什么也不做，就陪着你，感谢你流经我的身体，感谢你，让我感受到你的存在，谢谢你，我爱你。
好的，丧丧的一天过完了，作业也写完了，现在我可以心情愉快的上床睡觉了。
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