1.“谨慎地拥有，珍惜的使用，勇敢地舍弃，这是人与物品之间最美好的关系。”
2.“人类一直在获得和放手的循环往复中螺旋式前进。”
3.“谁也无法回避紧张与压力，因为生活的喧嚣无处不在。”
4.“我们赤条条来到人世间，一切都是零，但随着时光的流逝，我们的人生开始做加法，加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入亲情的浸润，使人生更加丰富充盈。”
5.“到了一定年龄，我们要开始做减法，减去多余的物质，减去奢侈的欲望，减去心灵的负担，减去环境的纷扰，减缓急行的脚步，放松紧张的神经，合理安排人生的进退取舍，使人生更健康，使身心更自在。该争则争，该舍则舍，一张一弛乃人生的大智慧。”
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