《认知觉醒》是我在病榻上读过的最好、最有价值的有关人生成长的书。
书作者周岭是作家、自媒体人、心智探索者，《认知觉醒》是人民邮电出版社出版的正版图书，这本书无论从外观、排版、内容看都是一流的，书比普通的书宽，高档的印刷纸、洁白的书页、错落有致颜色不一的字体、层次感分明的书稿看起来非常舒服，看《认知觉醒》是一种享受，不仅养眼、修身养性，更重要的是从书中可以看到书作者周岭对人生一系列深度的思考。我的水平有限，书评只是如实写出我读《认知觉醒》真实的感受、写出我自己真实的评价，诚挚的希望有更多的人看到这本好书。
书作者周岭深厚的文学水平、娴熟的语言表达能力、高超的文字驾驭能力、渊博的学识水平都让我赞叹不已，这部书的可贵之处是提醒更多的人在人生之中少走弯路，让人们的认知～觉醒。
周岭在书中提出了元认知、刻意练习、深度学习、关联、反馈等概念，全面梳理了认知世界的基础知识，同时又深度解读了如何培养自控力、专注力、行动力，如何控制情绪的方法。
看《认知觉醒》的过程就像是发现和氏璧的过程，抛去外观，一点一点的读下去，就会发现里面越来越精彩。
一、为了让喜欢《认知觉醒》的朋友们能快速的读懂这本书，非常有必要让大家了解一下读书必须懂的几个词：认知、元认知、觉醒、觉知。
认知的含义：是指通过思维活动获取知识。
元认知的含义：是人的反思能力，也就是思考过程中对事物的认知和理解。
觉醒的含义：从睡梦中醒来，引申意义是找到了适合自己奋斗的方向。
觉知的含义：觉知就是知道什么是好、什么是不好的时候，然后主动做出新的选择。
《认知觉醒》有许多周岭的人生感悟，同时带给读者很多有用的观点，让大家在读书的过程中接收到很多摆脱困扰、与优秀携手的方法，更准确的说，这本书是一部非常适用、有价值的人生成长的方法论。
《认知觉醒》书名看起来很深奥，读起来却通俗易懂，适合阅读理解能力强、想提升自己、改变人生、改变命运的人深度思考、静心行动，从某种程度来说，认知觉醒是有改变自己的想法，让自己有更大进步和改变的渴望。
认知影响选择，而选择改变命运；成长不仅是智慧的成长，还有行动力的改变，每一个渴望提升自己、想让自己的人生变得更美好的人，耐心的研读《认知觉醒》非常有必要。
为了加深读者的理解能力，书作者周岭又在书中加了很多示意图，这些看似简单的示意图，是作者周岭对读者高度负责精神的体现，它让读者更形象、直观的了解书中的观点，在我看来，这本书是人生成长领域杰出的作品之一，周岭说：一流的生活不是富有，而是觉知。知道了什么是好、什么是不好的时候，人生、自我就有了一个崭新的开始。
二、书分为上下两篇：
上篇：内观自己，摆脱焦虑
下篇：外观世界，借力前行
每一个部分都对人生成长起着不同的作用，这本书适合人群：
1.人生出现困惑的人
2.想让孩子变得优秀的人
3.缺少人生目标的人
4.急于让自己迈向成功的人
5.刚刚踏入社会的年轻人
心理学家安德斯•艾利克森和科学家罗伯特•普耳经过大量的研究后指出：所谓天才，其实并不神秘，其本质是“正确的方法”加上“大量的练习”。
读了周岭的《认知觉醒》，你就会知道，成功不仅需要正确的方法和大量的练习，还需要具备以下4点：
1.明确的目标
2.专注
3.行动力
4.控制情绪的能力
为什么有的人年纪轻轻就取得了成功？为什么有的人到了白发苍苍仍然是普通人？为什么有的人很早就完成了财务自由？为什么有的人总是生活事业的佼佼者？…
这其中就包括认知水平的改变，其实，人生下来差别不大，能够把人拉开距离的是认知水平、控制情绪的能力、专注力和行动力，有了清醒的认知、控制情绪的能力、能够安静思考的人，才能给自己的人生插上飞翔的翅膀。
三、小结
有人说不知道自己要做什么、前途迷茫，这是因为你的认知还没有觉醒，不觉醒的主要原因是因为你还没有安静、系统的思考，人生需要思考，成功需要耐心，想改变的人需要给自己一个清晰的定位，知道自己适合做什么、自己的强项在哪里、怎样去做、怎样才能少走弯路，这些都是迷茫的人们需要思考的问题。
有时候，人们心中有迫切想改变现状的愿望，却不知从何做起，不知道怎样去做，不知道哪里才是需要改变的地方，《认知觉醒》给想改变自己的人指出了明确的方向，让人生变得精彩就从读周岭的新书《认知觉醒》开始，懂得思考的价值就是人生开始改变的契机。
渴望人生越来越精彩的人，《认知觉醒》这部书值得拥有、珍藏。
好书不可多得，好的观点更是珍贵无比，懂得控制情绪、懂得专注力和行动力的重要性、懂得如何让自己在芸芸众生中脱颖而出，就从耐心的品读《认知觉醒》开始，当你有了醍醐灌顶、茅塞顿开、相见恨晚的感觉，就说明这本书已经让你明白了《认知觉醒》在人生成长中的重要作用。
在此，借用书作者周岭的话献给大家：很高兴认识你，让我们共同踏上觉醒之路吧。
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