精油,万朵鲜花中萃取的植物精髓,来自大地的礼物。在芳香的氛围下,可以熏陶身心、愉悦灵魂,用于按摩能够缓解身体肌肉疼痛,还能有效地改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,以达至身心的合一。
瑜伽在身心灵领域与精油有着异曲同工之妙,那么,当瑜伽遇上到精油,会擦出怎样的火花呢?
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成为一个芳香疗愈导师
不仅仅是一项工作,
也是一种生活方式!
芳香瑜伽是目前最流行的一种瑜伽练习方式。秉承东方瑜伽真谛,结合西方芳香疗法,运用瑜伽体式法,获得循环与代谢的平衡。
充分锻炼人体的脊柱,雕塑形体,达到身心和谐统一
调理身体,使其自动识别和归经,平衡荷尔蒙
促进淋巴畅通,增强排毒功效,按摩内脏
促进新陈代谢,有减缓衰老和美容的功效
放松神经,缓解压力,改善睡眠
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【什么是芳香疗愈瑜伽】 由于现代人承受种种来自环境、情绪、身体、精神的各种压力,导致亚健康文明病的产生,专家研究发现,采用植物源与自然疗愈运动做为日常保健,可有效且无副作用的改善人们的压力及促进健康。
芳香疗法,就是利用从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出具有不同气味和颜色植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。由于芳香分子非常细微,很容易自皮肤渗透入血液、组织及分泌系统,所以有惊人且迅速的疗效,更因为若干精油的微粒分子作用类似荷尔蒙,与人体自身的荷尔蒙交相作用后,直接影响调理身心的反应,运用天然植物精华,透过皮肤、经络到神经系统、荷尔蒙系统、血液系统、免疫系统,帮助人体身心纾解、调理新陈代谢,来达到促进身体健康心理愉悦的功能。
而印度的自然疗愈瑜伽科学认为,通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状,从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。另外瑜伽还能增强灵活性,增加力气,提高人体免疫力,与芳香疗法并称为"五感自然疗法"
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