话说每次总感觉老师讲的东西和主题无关，其实不是老师的问题，是我们思维的问题，因为开门的钥匙不在门上，在别处，就像你以为减肥就是要少吃。
最后老师给我们看了个视频，讲得是从简单的食物满足，游戏，或者等及时行乐的表现。都是获得最低层的乐趣，就像吃饱了的一直懒惰的够一样。其实我们应该然后自己学会，在获得回报之前要投入时间和精力。
老师说见路不走，有些成功的经验不值得参考，需要自己去实践去摸索昨天的经验今天不一定能用，同样，昨天的自己也不能代表今天的自己，所以不要对自己失望。
成长分为两部分，百分之十五先解决自己的病态问题。85％回归本心，成就自我。
一、解决病态的问题
可以先从外到内，清理房间打扫房间，断舍离。也可以从自己不规律的作息饮食，习性开始，改变身体，先让自己健康美丽充满活力，让自己在外形上给自己生气。
利用外部的虚荣，例如你的不服气，你对钱的匮乏，去努力的争取。
接纳，接纳求认可，接纳自己的不完美，接纳自己的自责，接纳自己的羞愧，接纳自己抗拒，不管怎样我都爱现在的你，你并不需要做些什么，这个是我们的转念练习可以慢慢帮我们实现。
解决病态问题老师经常说的是爬坑，其实也就是从落后的过往中挣脱出来，要摆脱落后的惯性，需要从身体和心理启动。
身体心理的启动都需要一个动机，就是一个正确的认知，就是一种正向的思维，需要灌输我们的大脑，洗涤我们的大脑。例如觉得命不能改，天定，把命运交给原生家庭，忽略自己的力量；靠外界的等靠要，或者抱怨，这些都是严重滞后我们行动的想法。需要改，不说让自己高级，至少不要自己病态落后。
二、回归本心成就自我
这部分就相当于生命的重建了，当你把自己处理明白了，你不再分离，不再分裂，当你更加的爱自己，更加的自信的时候，这个时候你不是内耗的了，你可以感受到外界的能量，你感知力强了，这个时候就是成就自己，成就他人。
这个时候你关注阶层，你知道别人需要什么！你能给别人想要的；这个时候你开始觉察，就像张一张嘴两耳朵两眼睛，就是要我们多听多看多观察；这个时候你要去研究人性的规律，看别人做什么事让你难受了，那么你就不能这样去触碰别人；你走出去链接，你开始有了同理心，你会包装。
这个时候你从二位黑白对立，到看到事物本质，处理男女及各种关系，拥有技能属性的三维，到思维本我自我超我。
本心的成长，男人的成长或者说一个独立的人的成长，这些是很健康的符合客观规律的，天然生态复合特定个体模型的。而且这些方法是体系如此完整。但是全看个人吸收。
想成长快就要付出时间和精力，需要魄力与觉醒，需要结合实际，敢于真实面对！敢于开刀，敢于跳崖。
写着写着发现自己清晰了不少。
感恩卢老师的分享，感恩王老师，感恩本心。
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