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聪聪2020.07.02日复盘 D184

聪聪2020.07.02日复盘 D184

作者: 29b3190a497f | 来源:发表于2020-07-28 08:40 被阅读0次

今日💖情:反思越多,收获越多

昨日入睡23:22

今日早起04:51

睡眠时间4.5H

👉今天在什么事情上专注?

①阅读《高能要事》第二章OK/023-049(60min)

②自考书籍学习30页60min

③观剧《过分美丽》1集(下班路上+晚餐)

④微头条写作1条(OK)

⑤写作营打卡统计等

👉今天值得感恩的事情有哪些?

①下午和写作营中伟朋友,一起聊写作,聊梦想,聊如何用写作赚钱,一起监督写年中总结创作计划,真美好。

②感恩鲜鲜师姐,收到赠送的2本书啦。

③谢谢自己,在反思中收获很多东西,每天的反思复盘真的很有收获。

👉我学习到了哪些新东西(or反思)?

①早上早起后,把最重要的事情第一时间做。

②换一种心态去做自己喜欢的事,不要把喜欢的事情要坚持才能做,而是自然而然去做,就像呼吸一样自然,就像早起一样,以前我总对自己说要坚持早起,这其实好像在说,不坚持就很难做到,这几天我就没有对自己说要坚持,而是自然去做这件事,发现效果真好。

③之前想发复盘到朋友圈,但看到别人没发,自己也不好意思,所以发了一段时间之后,就没发了。直到今天想明白了,当你想做一件事情时,不要去看别人为什么没做,因为每个人的方向不同,自己想做就去做,做好自己就好。以此类推,写作如此,不要看到别人不写,自己就偷懒了,想做什么,就勇敢去做吧,你会发现不一样的自己。

④早上看《高能要事》说,写反思日记的基本原则是:先反思过去的一天自己的得失表现,记录事实与感受;查看看昨日计划的完成程度,如果已经顺利取得成果,就记录收获并嘉奖自己;如果没能顺利完成,就记录事实和自己的感受,在大脑里再回顾一次,以后遇到类似的事情,自己就会知道如何改善才能靠近成功。

⑤今天过得很充实,也很开心,不断思考,收获一些以前没想到的点,发现写作后,脑洞也慢慢打开了,哈哈,真好。

👉今天要赞美自己什么?

①在工作中也践行一次只做一件事,当我感知时间后,发现时间都充足起来啦,真棒。

②昨日计划完成,每天的计划能力在提升哟,越来越好。

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