曾经看到一个演说，说工资不是奖励员工的，而是补偿员工所耗的时间，精力，还有机会成本
我一直喜欢思考
最近负面的反馈较多，导致精神有点萎靡
今天认真工作，专注当下，调节好血糖平衡，比如吃点甜食，糕点
进入心流模式
类似于空的状态，去工作，去逐渐清理掉熵，有点像是做家务，做饭的感觉，专注，当下，呼吸缓慢，情绪回归平静
秩序感才是安全感
发现规律，去利用规律，去摸索，思考，这个路程其实很不好走 ，挫败感会很强，但是要学会微观思维，每次当我遇到挫折面较广的时候，
我会想起那个不断被电的狗狗，只要他不停止去试探 不停止去测试，发现规律，最后会发现电已经停止，它只需要勇敢再过去就得到自由了
停留在痛苦的状态，并且习惯痛苦是一件很可悲的事情。
很多人不喜欢上班，更多反感的是麻烦，无秩序的麻烦，也没有发现工作对自己的滋养作用，稳定精神框架，不一定是给别人工作，给自己工作也是可以的，比如坚持写文，坚持复盘，坚持去秩序化，这样内心熵就变得平静，安定
所有人坚持很久的一件事，更多是一种秩序感，稳定安宁的秩序感，当意识到这个的时候，高级的满足感就会出现
否则内心想要 不停想要的物质欲望，攀比心理会让自己价值观变得扭曲
越平静的人，越内敛，内敛气息，节省精力，平和，不语，内心越是痛苦的人，秩序感越是差，沉溺在感官刺激，物质欲望的增加，浮夸，建立自己的秩序感，然后享受简单，享受重复，进阶的幸福。
不是习惯，而是秩序感。
发现规律，拥有秩序感，滋养自己，平和
监狱一定要劳动，原因也是因为劳动会塑造人性格，一味精神忙碌，会出现更多眼高手低，自我认识错位，能者劳心，没有错，但是秩序感只能来自于日复一日的持续自审，哪怕是皇帝都会有这个意识，每日阅读，每日练字，都是为了秩序感，光靠情绪是不行的 靠一段时间热情也是不行的，每日漫天的胡思乱想也是不行的，秩序才会获得安宁，逻辑会帮助秩序
曾经我不能理解我侄子被教育的童年，他散漫，童年学习，他父亲最大的问题就是觉得孩子应该要快乐成长
现在我才意识到为什么我那么反感这种思维，因为从一开始孩子就掉入低级快乐中，高级的快乐来自于持续的探索，发现事物的规律，提升自己的认知，而不是自我散漫，放纵娱乐，我一直记得唯一一次，我们一群人编故事，每个人编一段，下面一个人必须要接上上个人的逻辑，编下去，但是要有巧思，帮助我侄子开阔作文天地，他孩童般的思维，令人叫绝的巧思，让他自己也爱上作文了，后来写作文也获奖了，这种东西才是真正的快乐。
不要机械性工作，要有秩序性的滋养，两者是本质不同，前者活得如他人提线木偶，后者则是彼此成就。
工作最大的痛苦来自于内耗。无秩序的内耗会造成更多问题，秩序帮你拒绝无效努力，无效内耗。
增加韧性和平和。
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