最近在朋友的微群里代班主持，为期半个月的Q&A提问官，以下部分节选，愿你Get·爱 感受·爱🥳
#今日话题#2选1
Q1: 都说“一念一世界”，不知你是否有过因为一念翻转，同样一件事，感受大不同的时刻，邀请分享
Q2：尴尬，在每个人日常中都有可能发生，面对尴尬情境，你有什么化解的好方式呢？欢迎举例说明💕
似乎出了难题，试答：
A1 之未发表之详答版：曾有一段，各种艰难，仿佛谷底才是人生常态，一边每每如履薄冰，紧张随行，一边感受着“外面风吹草动，内在已风雨飘摇”式的内耗，各种不得解……好在人生各阶段，不放弃，便总有转机。包括现在可能宽纳自己，看见自己，嘉许自己，激发自己……
A1 之官宣版：曾有段时间，各种艰难谷底，直到某天一位老师对我说了一句话：“你当它是困苦耗竭，还是当它是成长和挑战？！”
虽有鸡汤之嫌，但我发现至少在是那个时候，这句话在我这里起效了。此后，无论是对人对事，“一字换框”，从资源角度看待“问题”，成为让转机不断出现的好方法，策略和转机多了，生机也自然多了起来，逐渐感受到更多的从容自在。
A2: 关于尴尬，有被启发到的一句话，可以试着出声，一起跟我念一下：
“谁爱尴尬谁尴尬，反正我不尴尬，尴尬就是你们的了!"
把不属于自己的事和感受，划分开来，心态放松，才有于此之上化解的可能
比如，在代班主持这件事上，也有遇到没那么顺利的时候，在感受一点点履职上的小尴尬时，我一样可以好好保有自己，同时试着直接表达“感受到的现况+祝福”：
好尴尬呀！还好，所伴不长，无论如何，都愿有启发，愿一起享受我们共同探索的过程。加油加油！💞
我是水沐，探索是有关试错的勇敢，无所谓对错，试着只去感受生命奇迹般的存在，那份独特与美好，一如让自己去感受只有生命才拥有的『一呼一吸』开始。愿有启发。我们明天见！✍✅
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