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减肥日记27

减肥日记27

作者: 守候简单的幸福 | 来源:发表于2019-01-20 01:38 被阅读0次

2019-01-9  晴,

减肥目标:2019年5月1日前55KG

早起运动:

            今日6:20起床,跑步15KM。运动过后膝盖有些不适。

今日饮食:

           早餐:半个小红薯

           午餐:太二酸菜鱼,米饭一碗

           晚餐:鸭掌一个,瓜子若干

.早起跑完15KM感觉还好,就是感觉膝盖有点不适。本来想好好吃个早餐的,朋友来到楼下让和她一起去看看房子。无奈没有时间吃东西,洗完澡吹干头发,喝了一杯水,拿了一个小红薯就下楼了。然后就把红薯一分为二吃了一半。然后 直陪伴到中午。

两个孩子去看了场电影,最后大家一起去吃了一顿饭。而我,放开肚皮吃饱了就回家睡了个㺯美 的午觉。从来没有睡这么长时间过。好象要把之前欠缺的全部补回来一样。

晚上照样不想做饭。老公回来后娴熟的准备火锅,而我坐在旁边陪他们聊天,嗑着瓜子,感觉岁月静好。饭后一家人去操场上散步,姑娘和老爸一起探讨数学,而我和儿子时而插话,时而聊点别的,直至感觉有雨滴滴下, 才赶紧 回到家中,坐到被窝里,看起未看完的书。、

不知不觉己经1点多了,书看完了,看着熟睡的女儿,想着刚刚迈入的高一新学期她所经历的各种不易,心中感慨万千,未来的路还很长,相信你会越来越好的。心有千言万语,但是无奈时间有限,明天还要起床跑步,留待以后再慢慢记录下来。

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