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减肥日记27

减肥日记27

作者: 小幸福vs茹萍 | 来源:发表于2020-10-10 23:34 被阅读0次

减肥第二十七天2020.10.10

今天是双十号,象征十全十美,希望也能给我带来惊喜的一天。早上一觉醒来已经八点多了,这两天宝宝跟她妈妈睡得,我睡得比较踏实。醒来后在床上躺了会就起床喝水称重

的确有点小惊喜

昨天没烧晚饭,所以也没有饭烧泡饭,还是准备做小饼。其实面粉的东西吃太多不知道会不会胖不知道,感觉最近天天在吃……

为了哄宝宝多吃点,做了个笑脸造型,果然吃了好多,当然我也吃的好饱。

马上快一个月了,我的体重没见掉很多,几乎跟以前差不多。不过最有效果的就是,吃多了也不会猛增分量。也许就是把多余的油脂隔离开来,所以我现在很少再破过70kg大关。

昨天看到丫丫在群里说了,早饭吃饱吃好才能更有效减肥,营养均衡了才能提高机体代谢功能,所以每天我要好好吃早饭。

今天中午随便吃的,早上多下来的一个饼被我吃完了,宝宝是她妈妈煮的番茄意大利面,也给我留了一点,吃完感觉肚子好饱。

晚上吃的还是很饱的,烧了扁豆跟海带,都是我的最爱,空口吃了好多。昨晚烧的鸡汤只有宝宝喝了一碗,我是从小不喜欢喝的,总觉得太油喝不下。

  最近几天在家大扫除,吃好晚饭把厨房收拾了一半,不想太累,就陪宝宝看电视去了。

过会称个体重准备早点休息,晚上熬夜也不容易减肥,今天总算可以在23:30分睡觉了,哈哈哈?!

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