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一米 焦点学习挑战约练本周第2次,总约练第142次

一米 焦点学习挑战约练本周第2次,总约练第142次

作者: e779cf7bd959 | 来源:发表于2020-08-27 19:30 被阅读0次

让自己慢下来

今天在约练咨询一开始,来访者就非常明确咨询目标,知道自己要什么。不过今天我让自己尽可能的慢下来,陪着来访者走走,看看,停停,再看看。帮着来访者在自己目标中找到自己更为重要的,最先需要的小目标。通过澄清确认使来访者多视角看问题,看清出自己的一些不合理的想法,更接纳现实生活中自己,也找到了接下来自己如何做的方向。

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