米哈里·契克森米哈赖在《发现心流》这本书里，回答了心流产生有五个要素：
第一：有明确目标。
第二：能力与挑战基本平衡。
第三：掌控感。
第四：即时反馈。
第五：专注。
这五个心流要素也可以说成是心流特征。其中最核心的是：有明确目标、能力与挑战基本平衡、即时反馈三项。
米哈里·契克森米哈赖在《发现心流》这本书里，回答了心流产生有五个要素：
第一：有明确目标。
第二：能力与挑战基本平衡。
第三：掌控感。
第四：即时反馈。
第五：专注。
这五个心流要素也可以说成是心流特征。其中最核心的是：有明确目标、能力与挑战基本平衡、即时反馈三项。
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本文标题：心流核心三要素：助你体验快乐人生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gmdpnrtx.html
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