2022-10-20

挑战365天（18/365）

一、运动1分钟

5分钟。

二、冥想1分钟

8分钟。

三、感恩1件

7件。

四、研究50字

110字。

五、复盘50字

110字。

☆收获

1. Adobe Premiere Pro是一种非常好的视频编辑软件，可以用在微课制作上。在B站上有专门介绍这个软件使用的免费资源。每天挤出时间，学习这个软件的使用，进而制作出优质的微课程。

☆改进

列出详细计划，规定好每项时间，放在显眼处，时刻提醒自己。