第四章能力，三，建立关系，让婚姻既稳定又充满新意，幸福夫妻和普通夫妻相比，前者夫妻关系中的角色丰富多彩且一致性强 ，后者夫妻关系中的角色单一且常常会错配。
一对幸福夫妻可以在婚姻生活中建立四个平等而又相互联系的夫妻关系，他们分别是以爱情为主的情侣关系，以友情为主的同伴关系，以成长为主的同学关系，以协作为主的同事关系
与情侣关系，情侣关系的核心就是在婚姻中常常自爱，并给对方表达爱意，正如郎达拜恩所说，爱的正面力量可以创造一切美好事物，增加美好的东西，并改变你生命中的任何负面事物，如果一对夫妻在婚后能持续次爱和表达爱，那他们收获的将不只是爱情本身，还有烟爱情而带来的幸福婚姻和幸福人生，包括爱的牵手，爱的拥抱，爱的放松，爱的表白，爱的理解，爱的陪伴，爱的支持，爱的赞美
二，同伴关系，同伴关系的核心是两个人在一起自由自在，彼此不要有太多约束，玩得开心，人不累，就像亲密关系，研究中发现的那样，当伴侣哪一期参与心意的具有挑战性的令人兴奋和快乐的活动时，他们通常会感到满足，夫妻俩在婚后建立同伴关系，既能放松身心，丰富两个人的文化生活，还能在爱情的基础上建立友情，让婚姻也能伴随着两人的友谊地久天长，包括棋牌旅行，看电影，健身沙龙，活动露营，美食音乐会
三同学关系，夫妻间保持同学关系，不仅能增加扩展双方的兴趣，技能和经验，还能促进彼此的内在成长，让婚姻生活更充实，夫妻俩也要培养共同的兴趣和爱好，并且围绕这些兴趣爱好持续学习，成长和发展，你也可以和爱人一起再建立同学关系的过程中，培养共同的兴趣爱好，你们可以尝试围绕一个主题进行终身学习，就像我和明星有以心理学为主题那样，也可以阶段性尝试不同的主题内容来丰富彼此的文化生活，学习主题不拘一格，关键是你们两个都喜欢愿意一起学习和了解同学关系的核心就是一对夫妻能在一起共同学习，共同成长童品前行，有研究发现，新奇的活动现在才能发展和新思想观点的获得都具有内在的满足性，当你和爱人成了同学后，你们不仅能拥有彼此的爱恋，还能找回学生时代的浪漫时光，一本书，一段时光，一段时光，一个人家也可以成为学习的殿堂。包括运动摄影，瑜伽，养生，音乐，舞蹈，表演，写作
是同事关系，同事是只能在一起共事的人，共事的核心是配合真正要好的同事，就是在工作中能让你放心和省心的人，她在一起你们做事的效率会更高，付出的时间和精力会更少，效果会更好，你也可以和爱人一起共同承担家庭中的各项事物，合理进行分配和协作，同事关系的核心就是彼此独立又能相互协作，正如马克思所说，要想美好地度过一生，就只有两个人结合，因为半个球是无法滚动的，所以每个成年人的重要任务就是要找到和自己相配的另一半，而这相配的关键就在于两个人在一起能相互配合与分工合作，共同承担建设家庭事物的责任，包括买菜，带孩子，洗衣服，健身沙龙，活动做饭，家庭财务，购置生活用品等
婚姻中的两个人，无论是什么样的复合关系？前提就是要平等，平等是两个人和谐相处的前提，千万不要让不平等的夫妻关系影响你的婚姻
但我们记住这七个字，爱，快乐成长，承担定在日常生活中开始行动实现时，我们就会顺其自然的改动四种关系，开始旋转和切换应用，爱的核心就是自爱，向伴侣表达爱，快乐的核心就是要保持着一种正向积极的情绪状态，尤其是在家里要笑容满面，而不是愁眉不展成长的核心，要么是丰富自己的生活，拓展自己的事业，要么就要围绕自己专注的那种持续深入进行钻研，还有就是承担在婚姻生活中有担当的福气，自信心会更强，承担会给人带来价值感
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