1
上班刚到单位，同事阿玲就向我哭诉，年初报名参加的资格考试成绩出来了，没过。
更糟心的是，半年一评的优秀员工名单也出来了，阿玲也被PASS了。
双重打击下的阿玲欲哭无泪。
“你说，我怎么就这么倒霉呢，为了这个考试，我抽空就扎进书本里啃习题，结果还不让我过；我工作认真负责，几乎天天加班，竟然还不选我为优秀员工！我这也太悲催了！”
“你就是太焦虑了，没合理计划好考试和工作的时间，所以都耽误了。”
“我能不焦虑吗！这考试工作都重要，我也想同时进步呀！”
见阿玲始终意识不到自己的失误，我只得劝她继续努力，重新再来。
其实，阿玲的“倒霉和悲催”是意料之中的。
两件重要的事情摆在她的面前，她没有做好工作和学习的计划，而是焦头烂额的抓瞎。
工作的时候，她记挂着考试，不时拿出书本，瞄上两眼知识点；下班的时候，因为当天的工作没有完成，只能加班再补上工作进度。
因为不够专注，阿玲的工作时常出错，半年以来，主管已经训斥过她三回了。
因为不够用心，阿玲的复习丢三落四，知识点没记住多少，习题集却错了不少。
这种情况下，考试不过，评选未果，就是焦虑导致的常态。
焦虑，是我们前进道路上的绊脚石。
如果不能正视焦虑，你将会在“明明很努力”的自我肯定中，摔的更疼，败的更惨。
2
上周开始，我的产假结束，正式开启了上班模式。
回到工作岗位，发现我的电脑系统里赫然显示着90笔业务需要审核，我的头马上就大了。
几个月的产假让我与工作脱离了一段时间，我一直很担心被落在后面，现在，待处理的业务压的我够呛，我这颗想进步的心也跟着狂躁起来。
处理业务的时候，我太过着急，导致漏掉好几个单子，被客户催命连环CALL，不得不重新审核，耽误了审核时间，影响了业务处理效率。
结果，一周下来，系统里的业务还静静躺着80笔。
完成的10笔业务中，有5笔是漏掉重新审核的。
焦虑，并没有让我审核的速度加快，反而增添了新的问题，工作效率大打折扣。
古人说，欲速则不达。
很多时候，我们被工作和生活忙的团团转，当你静下心来捋一捋头绪，才发现我们可以慢慢来。
不过是焦虑的情绪扰乱了我们的节奏而已。
只有摆脱焦虑，我们前进的道路才会畅通无阻。
3
青青是我最崇拜的老师。
最初相识于一次培训班，她担任我们的指导老师，无论什么时候交作业，她总能快速的回复我们。
总以为她是专职的老师，后来才知道，她的真实身份是一家贸易公司的主管，而且还要照顾未满2岁的孩子。
我特别好奇她事业做的稳妥，孩子带的从容，文章写的超赞。
难道不应该是鸡飞狗跳，暴躁如雷吗？可她的工作生活却是一片岁月静好。
直到无意中看到了她的时间计划表。
6：30-8：00
早起写作时间。
8:00-18:00
上班时间
18：00-20：00
固定的亲子时间
20：00-21：00
阅读或者写作的时间
21：00
固定时间陪小孩入睡（小孩未满2岁，有陪睡习惯）
22：00-23：30
写作和阅读时间
摆脱焦虑最好的办法就是把焦虑消化在计划表中。
李嘉诚说，要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
如果无法做情绪的掌控者，就注定成为焦虑的受害者。
我们想做的更好，才会产生焦虑的情绪，成功不是一蹴而就，努力也不是分分钟就能见到成效。
所以，收起你的焦虑，不要让它阻挡你前进的脚步。
该学习的时候，就要认真仔细的看书。
该工作的时候，就要踏实稳重的干活。
该放松的时候，就要闲情逸致的享受。
生活不是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的反光镜，你开心，生活就轻松愉悦；你焦虑，生活就了无生趣。
每个人都想要积极进步的人生，都可以的，好好努力，慢慢来。
总有一天，你抬头看到前方的路，竟然发现，那是一马平川。
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