终身学习

今天周一，昨晚看了crashcourse的学习技巧。

主要内容就是怎么记笔记，阅读和记忆等科学原理等。课程的内容都会从科学的角度来说明学习的技巧和方法。看过这个系列的心理学，收获确实很多。很多生活的现象都可以得到很好的解释。

学习技巧的最后一堂课是锻炼身体与学习，阐述了锻炼对脑和学习的影响。其中就举了一个例子，一种深海的鱼，出生后会找到一个块礁石固定然后不再活动，然后身体的器官开始退化，最先被吃掉的是它的大脑。也列了一些中小学的实验数据，发现锻炼的班级会比不锻炼的班级成绩好很多。因此锻炼身体还是有必要的。

要接触新鲜的事物，要学习新知识。因为不断的学习可以让生成新的神经元，可以减少获得老年痴呆的概率。

总看到很多人总说年纪大了，或者感觉自己就是学不会了，就不去学习了。我们必须让我们的大脑活跃起来，不断的去学习，因为这是我们让我们生活更加精彩的前提。