运动了运动了，不能再偷懒了。
睡个早床了才起，强行做了四组波比跳，体力不太行。
儿子约去爬山，一口气上到山顶，心率一度超过170，大喘气。
还练了臀腿，又找到了一些新的健身器材的需求，今天这消耗真的算是强了。
明天跑步，说到做到。
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