014【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：误区（二）+.mp3
不适合重复劳动
累加法则 升级打怪 王石-学英语
总结机制
和反馈机制
刻意学习：
只能在学习区学习-早起5点-8点
必须注意力高度集中
大量的重复训练
有效的反馈
金句别人能回你就一定能会
015【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：目标法+.mp3
专修每年点亮一个技能：做料理，油画，陶艺
九大方法必须背诵，应用到生活，坚持下来
第一个想清目标，不受外界干扰，坚持下来
七个人物法训练目标，目标分解，归纳他们身上的硬本领，挖掘出来，确定我的能力建设
请写下他们的名字，你想过的人的生活，你成为他你的人生满意度的指数是100
孔老师--AI科学家--所有老师--科研工作者
余华-作家
华少-企业家
总裁-高层
016【修炼自己的硬本领】10000小时修炼一项技能：量化目标法+.mp3
017【修炼硬本领】10000小时定律：技能整合法.mp3
018【修炼硬本领】准确模仿：10000小时定律：准确模仿.mp3
019【修炼硬本领】设置里程碑计划：10000小时定律.mp3
020【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会：10000小时定律.mp3
021【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：10000小时定律.mp3
022【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律.mp3
023【修炼硬本领】五步实现自我激励：10000小时定律.mp3
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