【泽宇读书会】0203

作者: 等风也等你巩俐 | 来源:发表于2020-02-03 20:19 被阅读0次

今天阅读《不完美，才美》第三章内容掌握人生最大的本领：与任何不如意和平相处

1.情绪是魔鬼还是天使

学会与一切负面情绪和平相处，就会感到幸福。

情绪没有绝对的好坏，只有时空的时候不好。

2.人为什么成就太少？因为负面情绪太多

人的负面情绪主要是“悲伤过去”“恐惧未来”“愤怒现在”。

用自己拥有的现在去创造自己想要的生活。

3.人生的最大消耗--把精力和时间花在了和情绪的对抗上

人愿意把事情做好，是因为感到被理解，得到了鼓励和支持。

4.人的很多烦恼都是自找的

一个人成熟的标志是能够不带情绪地表达需求和愿望。

5.人生没有走不出来的困境

痛苦是生命的一部分，不能成为放弃的理由。

我在每次遇到困境的时候，都会这样想：无关乎生死的事情，就去做。

我们人生的痛苦，很多都是自己给自己造成的。

6.强大，就是能与任何不如意相处

放下过去，不断靠近想要的生活。

如何控制自己的情绪？

第一，在每次说话前停下来第二，问问自己想说的话是想发泄还是想表达第三，之说对人对己有益的话

引起情绪波动的每一件事，都是成就自己的机会。

网友评论

本文标题：【泽宇读书会】0203

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gmifxhtx.html

【泽宇读书会】0203