对于女人来说，“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词!肤色暗沉脸色发黄可是让我们避之惟恐不及。小编这里为大家准备了几种食疗方法，不想成为“黄脸婆”，就要多吃以下几种食物，方便又有效!
菊花——消肿安神
菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。
玉米——粗粮保健
现代人饮食过于精致，膳食纤维吃的太少，毒素都堆积在体内，面色不好还长斑。玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能利尿，轻松排出体内废物，淡斑美肤。女性朋友常吃玉米，还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽，有效延缓衰老，越吃越年轻。
黄豆——补充蛋白质
最不能缺的就是蛋白质，缺少蛋白质皮肤就会失去弹性，黄豆的蛋白质含量比牛奶多，吸收也更加容易;同时，常吃黄豆能有效降低体内脂肪含量，富含的异黄酮还能激活体内雌激素，丰胸提臀，塑造完美曲线。
南瓜——健胃消食
南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜能吃出好气色。
土豆——美白皮肤
土豆含有丰富的维生素C，是苹果的20倍，对于呵护皮肤、美白抗皱有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈，用土豆汁做面膜还能有效淡化色斑皱纹，缓解晒伤、晒黑。保持皮肤白皙是每一个爱美女人的愿望，土豆就能帮你实现，内服外敷，全方位美白。
前文也说过，成为“黄脸婆”，肤色暗沉发黄有一个重要的原因是毒素堆积在体内，而盘龙云海排毒养颜胶囊可是美容祛斑去除暗沉的好手。
盘龙云海提出“內调外养，健康美丽”新主张，排毒养颜胶囊其中含有西洋参、小红参、青阳参配合白术、肉苁蓉等名贵中药材，补脾益肾、益气养血，增强机体的新陈代谢功能，祛腐生新，使气血流畅，对毒存体内导致的便秘、色斑、肥胖、衰老、脸色暗沉等有很好的调理作用;可针对毒素对肌体造成的损害，予以调养，对人体皮肤有良好的营养、滋润、消痘、淡化痘印、美容养颜的作用。
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