自律即自由 第36天

2019.3.30    第36天

1.自律计划    A1

①6.30起床。✔

②公考书籍4小时，书写300字。✔

③健身或跑步30分钟。✔

2.阅读计划  A2

①读书30分钟，写感悟。✔

②读诗一首。✘

3.微习惯    B1

①早起喝水两杯。✔

②9.30开始，每隔90分钟，喝水一杯。✔

③APP记录时间。✔

④APP记录收支。✔

4.留白时间

打了90分钟篮球。

阅读感悟

稻盛和夫    《干法》

能在工作开始之初就遇到自己喜欢的工作，是很少很少的，大都是自己不喜欢的工作，但是自己要改变心态，要先热爱工作，干好每一件事，而不是遇到喜欢的事再干好每一件事的。在干好每一件事的过程中，也是在磨砺自己的意志，修行，才能成功。

今日反馈

收获

做了模拟考试试题，正确率太低，要多进行专项练习，主动学习。

打了一个多小时篮球，感觉还不错，以后要多打打篮球。进行了腹肌练习。

反省

午睡睡不醒，拖了太久时间，试题还是正确率偏低。