佛说：嗔是心中怒火，可烧功德林。生气会让我们头脑发热、冲动鲁莽，而犯下无法弥补的错误。所以“冲动是魔鬼”。
我们生气，其实是在拿别人的过错惩罚自己，而使我们心身受伤。生气会让我们精神萎靡，让我们的人生黯淡无光。总之，人生的不幸大部分都来源于生气。
＂眼内有尘三界小，心中无事一床宽。＂
所以，人生的悲喜都源自人的情绪。良好的情绪是乐观的自信的包容的，就像潺潺的泉水，充满生机与活力；而不良情绪是悲观的消极的狭隘的，如同被风尘覆盖的枯井，破败颓废。
情绪是有魔力的，好情绪可滋润万物，坏情绪如野火，可毁灭一山苍翠。
我们要学会管理自己的情绪，不做情绪的奴隶，
我们要掌控自己的情绪，就要增加生活阅历，强大自己的内心世界，这样就可以操控自己的情绪，扼住命运的咽喉。
《别让生气毁了你》这本书是谢国计所著，九州出版社出版。它讲诉了生气对健康、事业、情感、和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法。
当你怒冠冲发或闷闷不乐时，请找个安静的角落，翻开此书，相信您定会从中受益。
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本文标题：《别让生气毁了你》读者朋友的精神食粮
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