别让情绪毁了你

别让情绪毁了你

别让情绪毁了你

原创： YGK 

别让情绪毁了你

  蛮喜欢的一句话叫做“真正厉害的人已经戒掉了情绪”确实在这个不进则退的社会之中只有在后退的人才有时间去发泄情绪，真正厉害的人不是没有情绪而是他们发泄情绪都是掐着时间来的。其实我一直不大明白我们为什么会有许多的情绪，而在这些情绪中许多情绪在我看来是莫名奇妙的。

1他人的话语激怒或伤害了

  在这些我感到莫名的情绪中首当其冲的就是“我们每个人在听到他人的批评后总会反驳和伤心”。别人的话语有那么大的威力吗？对别人的批评我们应该“有则改之，无则加勉”对别人恶意伤人的语言我们要“一笑置之”。不要过度的伤心或疑惑别人为什么说出伤人的话，犯不着。他和我们又没有多大的关系，上去揍他吗？上去骂他吗？不至于，所以要过得开心就要学会“一笑置之”。来自他人话语的伤害就像闪光弹，转过身去背对它。如果别人对你进行批评呢？不要反驳和争辩，哪怕你是正确的。对方知道是自己弄错误了，也会在自尊的影响下只会坚持己见，只有这样才能维持自己的自尊。

2让你愤怒的人

  总有一些人会让我们看到他就生气，压根就不想见到他。可是生活还得继续，那总会有见面的时候，这个时候需要学会视而不见。见面的时候当他不存在就可以了，看到他会生气哪怕是想到他也会生气。在气愤的影响下你还能冷静思考吗？就当这个世界上没有存在过ta就是最好的解决方法.

3为过去的事气愤；为未来的事情焦虑。

  总有一种人一直在为过去的事情而愤愤不平，可能是某人伤害的话语也可能是没有处理好的事物。何必呢？过去的事情不能改变，放下它不要让情绪控制你。与之相反的另一种人就是在为未来的事情所犹豫或焦虑。这些情绪只会让你失控而不是解决问题，你应该做的是：对于能改变的事情让我们努力去改变，不能改变的事情则安心接受。犹豫也是一样“骰子已经掷出去了，那还等什么”。

4他人异样的眼光引起的情绪

  在生活中每个人都不免要承受来自他人的异样目光，每当受到这样的目光时总是免不了要自我怀疑，自卑。可不是每个人都在追求独特性吗？为什么当独特性来临的时候你要退缩呢？

  对于上面提到的这些情绪其实是每个人都可以避免的，都是没有必要的而且很容易就能够避免这些情绪给我们带来的负面影响的。可就是这种情绪让我们许多人都深陷其中。关注公众号YGK大黑获取更多干货。

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