今天上午在馆里做完卫生从十点开始，做逆商的听书笔记。其实昨天晚上我已经做了一部分了。
到11点半的时候终于快做完了，就差一个总结没做了。于是边想总结，边收拾东西的时候，不知道手点到哪里了，结果我做的总结全都没有了。好不容易做的笔记全都没有了。坐下来，再花半个小时做一遍吧。不过心里也知道，半个小时绝对不够的。又一想，不行，当下有当下的事儿要做，时间不能全用在这上面了，以后有时间再整理。于是收拾东西回宿舍。
虽然这样想，但回去的路上还是有点不想相信笔记之就这样没了。有点怀疑是不是手机坏掉了，于是又重新打开翻找笔记。结果还是无功而返。一路上一直在懊悔，懊恼，怎么这么粗心大意呢？为什么不保存呢，保存成图片也行啊。花了那么长的时间努力都白费了，想想还是有点小心痛的。
不过再转念一想，我那么认真地做的笔记，如果还不能为自己所用，那才是我白学了，努力也白费了。再认真回忆我今天记的笔记，学到的内容是啥？既然总结没做就好好认真的做总结。
就在做总结的时候，突然跟现实有了对照，现在不就是遇见逆境了吗？我觉得了解逆商最重要是从逆商的四个维度，来瓦解逆境对我们的伤害，我觉得遇到逆境时问自己，这四个问题，真的很重要。
1、面对逆境，你是否有掌控感？能做些什么？
2、遇到逆境要负起什么责任？要怎么解决？
3、逆境的影响有多大？
4、这个逆境会持续多久？
虽然遇到的是一件小事儿，但是通过这四个问题一分析，也没有什么大不了的。
对待这个逆境，①我有掌控感。做当下要做的事儿，笔记先放一放，如果很重要，空了再重新再做一遍，说不定会做的更好呢！
②我的损失:浪费了时间和做笔记的那份心，从中吸取教训:换更好用的记录工具，认真，专心做事，重新调整手机的设置，避免再发生类似事件。
③逆境对我的影响:只是不能把我的笔记分享给更多的人，没有笔记做参考
④只是发生了，没有持续。
当我们对逆境有了新的认知，我们对待逆境的态度就会有所改变。态度改变，我们的心境就会改变，随之我们的逆商就会提高。
《逆商》这本书的作者，向我们全面的剖析了逆商。
首先是了解逆境。
帮助我们认识什么是逆商。
教我们使用提高逆商的工具。
遇逆境情绪不可控的调节方法。
从四个层面，帮助我们走出逆境，认识自己。
逆境有了觉知，认识了逆境，了解了自己的责任。在面对逆境时，从四个维度做了分析，接下来就是去做了。
为自己面对的逆境做些事情，把要做的事情列个清单，用漏斗方法，筛选细化，制定成有时间地点的行动方案。
我们要相信，每个人生来就有攀登的驱动力。
网友评论