1.洋葱丁,蘑菇丁,青红黄彩椒丁,火腿丁,马苏里拉芝士。
2.2个鸡蛋打好过滤备用。
3.热锅下凉油,把洋葱丁,蘑菇丁,青红黄彩椒丁香炒熟,放入过滤好的蛋液。
4.炒蛋液6成熟,加入马苏里拉芝士。
5.快速把蛋卷起来,翻一下,再煎下出锅。
6.装盘配奋茄酱即可。
南瓜汤:
黄油 蒜 洋葱 白葡萄酒 南瓜 淡奶油 盐
1. 蒜、洋葱切碎备用
2.起锅放黄油,下蒜,洋葱碎炒香 ,下白葡萄酒
3锅中加水放南瓜煮烂,料理机打烂,过滤
4.另起锅下过滤好的南瓜,加淡奶油、盐调味
5.装盘,盛八分满用淡奶油点缀即可。
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