就怕孩子视力下降，今天带他去检测了一下，另自己担忧的事发生了，孩子的裸眼视力，从原来的1.0退到了勉勉强强0.8。
想和大家交流分享一下关于孩子视力的问题。
听眼镜店的工作人员说，由于前半年疫情的原因，孩子们都在家上网课，不少孩子视力下降非常明显。
当时，就在我们测试视力的时候，有一个初二年级的女孩子也和家长来测视力，她家长说，去年孩子还是100度，今年一下子升到了200多，家长也感到非常的焦虑和紧张。
是的，孩子们随着年龄的增长，学业越来越重，关注孩子学习的同时，孩子的视力问题也不容忽视。
由于我和孩子的爸爸两个人都是近视眼，所以特别不想让孩子也成为近视一族。
平常晚上睡觉前，我会让孩子做一遍眼保健操，但是在学校如何用眼，自己就兼顾不到了。
去年一次开家长课，老师请了一个护眼方面的专家，她介绍了几种眼睛保健方法，还是值得借鉴的。
比如晚上睡觉的时候，屋里最好不要有一点光。所以后来我特意把孩子的房间换了一个遮光的窗帘布。
她还介绍说，可以每天晚上睡觉前让孩子做一次眼保健操，或者让孩子转眼球五分钟。
还可以用热毛巾敷眼睛。
再就是饮食上注意蔬菜水果的均衡。
对了，听说现在市面上推广了一种可以调节视力，延缓视力加深的训练方法。还有一种眼镜，1000多块钱，说可以帮助调节视力，不知道效果怎么样？
兼顾学业的同时保护好视力，两者如何做到平衡，家长们有什么高招，一起来交流一下吧。
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