感恩仪式开始一天
感恩自己，感恩每天都是最爱的一天，以leader的角度去赋能他人，因为我们每个人都有无限的潜能，今天是高效阅读营第3天，也是我从香港回到深圳隔离的第21天。今天校长mei将带领我们手工绘制思维导图。昨天看了校长mei的6小时手绘思维导图，已经被成功收心，超级期待今天的思维导图课程。
我们每一天刷牙，其实，我们的大脑也需要每天刷。每天花时间去打造你的大脑宫殿，阅读如此，阅读+思维导图就更是打造的最好方法。
假设所有的人、事、情绪、语言如同士兵来到我们的大脑宫殿，这些士兵来了，就不走了。我们都应该给我们的思想按一扇大门，在我们的门口要安排上帅气的门卫。从今天开始，不是任何人都可以让他们进来。每一个人都需要赋能生态，感恩生态。在宇宙公民的感恩生态里，我们每天都会花时间打造你我们的大脑宫殿。设立目标，不停的思考，是我们的精神思想标准。
手绘思维导图，关键要素第1是绘制形状、第2是关键词提取，要理解内容，然后再用关键词或者短语概括你锁阅读的内容。
手绘思维导图，让我们拥有阅读的拥有仪式感。仪式感让我们的阅读充满幸福感，也让我们的大脑处在幸福里，让我们在我们的2mm格子里深耕。
(话外篇：校长mei就是一个仪式感满满的人呀，离开美国前她将打印出来的menu，用心珍藏。她用6小时绘制的8本书思维导图，令我惊艳。离开美国前为友人们准备的小纂体书法，给朋友们创造了很多的惊喜，校长mei真正活在丰盛里。)
首先，快速翻阅本书，提出你对于本书的1-3个核心问题。比如，我的问题，共同体感受是什么，如何建立。
第1步：把书名、日期、导图绘制人放在一张纸的中心，我们可以选择A4大小的素描本。这次由于Lily在隔离中，所以暂时只能笔记本替代。比如，今天我们一起共读的书就是【被讨厌的勇气】
第2步：翻阅图书目标，把1级目录，放到书目下面。被讨厌的勇气共有5个篇章，我们的不幸、人际关系、干涉你生活的人、被讨厌的额勇气和活在当下。但是，在我们实际绘制时候，我们一起找到了另外一个1级目录，因为三大课题就是本书最重要的核心概念之一。
第3步：开始按章翻阅，同时查找出2级目录。这时候，就要用关键词和关键短语的方法。同时，我们还需要及时记录金句。
我的手绘导图感受
从6:30开始到10:05分，校长mei一直都是能量满格，她不时的潜能小游戏（比如，手臂举高游戏）和互动让我们也都保持高能状态，同学们也都提问回答，相互赋能。我总以为从1点睡到5:20随时会睡过去的我，居然全程跟了下来，而且很enjoy。可见校长mei的魅力和手绘思维导图的魅力。第一次完美的坚持了4:35分。
5:29-10:05分，我们在一起
重读被讨厌的勇气
之前就读过被讨厌的勇气很多遍，对于课题分离、他者贡献和共同体感受有着迷一般的热爱。这是一本很多年轻人无法读懂的书，而对于我，这是一本人生复盘最好的书。我自己有一本，泳锦宝宝还送了我一本。在车流涌动的街头，打开泳锦宝宝赠送我的新书，热泪盈眶。
再次用思维导图重读这本书，又是一番别样的感受和滋养，书的阅读+校长mei的引导+同学们彼此赋能的对话，这就是一场丰盛的人生思想宴席。还有清晨5:20就起床的自律，这一切都让我的大脑感受到生命在重塑，生命在成长，生命被滋养。
这本书，回答了我们每一个这一生3个课题，交友课题、工作课题和爱的课题。这一切都可以在课题分离、他者贡献和共同题感受中得到解答。
一切的烦恼来自关系，所以在关系中找到自我，不怕被讨厌，才能获得自由。做到课题分离，才是我们一切关系的技巧。活在当下，为他人提供价值。
人生的所有意义，有你决定。人生并不存在普遍的意义，你人生的意义，只有你决定。你就是你人生的王。
我对自己提出的问题：共同体感受是什么和如何建立，迎刃而解。
我最爱的一本书
金句摘录
- 过去不等于未来，现在决定未来。
- 区别能改变的和不能改变的。改变能改变的，接纳不能改变的。
- 人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。
- Generosity genrates happiness.
GENEROSITY
我的思维导图
看着自己花费近3个半小时读书和绘制的思维导图，幸福感满满，如此丰盛的收获，与你分享。
被讨厌的勇气
网友评论