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我成了一只爬墙虎———微习惯和圈子的应用

我成了一只爬墙虎———微习惯和圈子的应用

作者: 顾里里 | 来源:发表于2022-09-06 18:01 被阅读0次

    自从我习得微习惯,我觉得微习惯太好使。我从一个简单的动作——刷牙开始,将自己从低沉无力的状态慢慢带出来,之后,应用到咨询当中,帮助来访者从抑郁状态走出来。我对微习惯一直有信心。

    最近,我又有新的发现。我之前的好多爱好——写字(硬笔、软笔),画画,想要做梦的记录,想要不间断做正念练习和做记录,想要不停歇读书………我想把它们都拾起来。

    我用了,且做到了。秘诀就是除了微习惯之外,我还利用了自己守财奴的特点,参加打卡活动。开始只是参加一个李龙龙故事汇的打卡,我并没有确切目的,也没什么故事好讲,只是想写点东西,科普?但从何处下手写,不清楚。那就先读书吧,于是做了笔记摘抄。于是我读完了一本书。

    每天打卡,一点点,有成就感。由此,我又产生新的欲望,我想再多做一点。于是我又参加一个书法练习的打卡圈子。每天打卡,依旧有成就感。于是我收获了一摞的习字纸。

    欲望再次膨胀,我想记录梦和正念练习,于是进了自由书写和正念练习的圈子。

    加上早上早起,跟着金刚5:20起床。我收获了五个习惯。

    我的时间被安排的充实且有意义。我像一只壁虎的爪子,一个微习惯,吸住一个脚趾,五个脚趾带动了我的生活,生活不再觉得无力,无奈,你看,还是很有办法的嘛!

    我好像是自己用这样的方式把自己吊了起来,并且不断往上爬,像一只壁虎。

    我很开心,我每一点努力的目标,都在跳一跳够得着的范围。不会产生压力,带来的是满满的成就感。

    生活不止诗和远方,还是细微处。我是一只快乐又充实的壁虎。(最重要的品质是守财奴!)



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