微习惯
《微习惯》的作者每天做一个俯卧撑，坚持下来，形成了微习惯。逐渐再加上其他的习惯，形成了微习惯组。由于这些好习惯都坚持下来了，因此他提出了微习惯的想法。
这本书，我在kindle上有，但是没完全读过。之前我对习惯问题并没有多的思考，因此从书名上来判断觉得仅提出了一个 要形成微小习惯的建议。
置疑
我们每天都有大量的事可以做，无穷无尽。因此选择做什么，不做什么这个问题极为重要。
这就是我的置疑，即选择形成习惯的事情，是主动去做的，还是受别人影响而去跟风去做的？例如，如果是主动去做，那么天天做也愿意，不存在被动强迫的问题。如果是被动跟风，则特别容易感受到困难，容易放弃。
而且，由于人的精力有限，当你选择了一件事去做，也意味着放弃了其他事的机会。
所以，我置疑，应该先明确知道自己想要什么，目标是什么，下定决定去追求这个目标，再去形成微习惯。而自己想要的，应该是自己人生有重要影响，甚至可能改变一生的事，这才是更重要的事。
重复前的事
重复前，先认真想一下，自己现在到底想要什么。注意“想要什么”只是期望，而不是明确的目标，没有进行分解。下一步才是明确目标，要非常的SMART，非常的具体、可衡量，可达到、现实的，有时间表的。而不是盲目的、无时间日期的、跟风似的做事，或者去做纯粹享受、浪费消耗生命的事，消极坠落无聊的事。
重复什么很重要，但明确目标却最重要。
如何明确目标？这是一个目标管理的难题，但也是每个人应该掌握的能力。
明确现实，明确你的期望，进而明确你的目标，看似简单的几步，其实蕴含着流程化的力量，其中的技巧、秘技非常多，可以写无数本书。但市场上却真的很少有。
我找到的，是易仁永澄老师的文章，谈到了具体的内容。结合粗读文章，我有了自己的想法，下一步我会继续精读，反思，真正掌握制定目标的理论和做法，形成自己的能力。
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