正念减压八周课,这周是最后一课,第八课—正念明灯光照人生。 正念减压八周课从三大板块: 第一,静态身心觉察(身体扫...
《正念禅修》20161019学而思:第四章,八周正念禅修简介。 学而思是关于牛津大学正念中心一位老师关于八周正念禅...
问:在练习静坐的过程中,偶尔会有大脑一片空白的状态,这种状态是好的,还是不好的? 答:在练习中有时候的确会有那种一...
周二本来是准备上正念网络+地面八周课程的,前八周一次课没有缺,第九周课我也不想耽误!可是就在周二晚上,我必须要去拜...
《正念禅修》20161018学而思:第三篇,认识你的生活。第四篇,八周正念禅修简介。今天因为孩子早早醒来,只听了前...
八周课程结束,老师和同伴们都提醒着我们,课程结束正是“正念”之路的启程。 是的,这几天里,我心心念念着“正念”带给...
自从结束了温老师的八周正念课之后,自己对正念的练习就开始断断续续的了,时好时坏,时而很有感觉时而又什么感觉也...
MBSR的正念八周课结业证书GET✔️ 依米果昔老师的水彩插画课很喜欢✔️ 重读喜欢的一些文学作品✔️ “你在书写...
身边好多人在做正念,都说正念的好处很多,那么真正的正念又是什么?在收听《八周正念之旅》的音频后,默默感受提示语的内...
今天开始了为期八周的正念练习课。 参加的是线上课,有老师引领学习。 第一次课做了三个练习,一是老井与鹅...
本文标题:2019-12-07 八周正念课第四周
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