碎碎念21：你有反思的习惯么？

你有反思的习惯么？你了解自己的在相似情景下的机械性反应么？

在心理学著作《影响力》中，作者提过一个观点：“人就像录音机一样，一按按钮就播放。”

我经常抱怨自己熬夜太晚，早上不想起床，让工作总堆在晚上才能完成。虽然内心有些自责，希望自己下次能早些起床完成工作，晚上早些休息。但下一次再发生类似的情况，我还是会继续赖床。

面对某些问题，不假思索就做出某种行为的现象，每个人都有。如何让我们产生新的解决思路呢？

答案很简单：放慢思考速度，找到更合理的方案。比自我内耗更好的方案是接纳自己，找到适合自己的作息和工作节奏。