正月初十：只问耕耘，不问收获。

只问耕耘，不问收获。享受耕耘的过程，根本不需要期待。在探索的过程当中，在尝试气沉丹田的朗读中，体验到某种享受的滋味，某种心平气和的滋味，某种心灵被释然放松的滋味——这就是耕耘，耕耘本身就是完美的，本身就是喜悦的。而结果是偶然的，是不需要期待的。结果来了也好，没来也好，都可以。即使结果来了，也同样需要放下它，因为我需要一个更深的结果，需要继续向前走，所以放下，轻装再前进。

巴嘎拉碗

好比在听音乐的过程中，不期待那个高潮的到来，因为高潮只有一秒钟，高潮过后你要再次回落，再次回到放松的音乐里。当整个过程就像是听音乐吧，享受这个完美的过程，也许高潮是一个暂时的花絮，是昙花一现，而真正的过程是那个音乐本身。当你放松下来时，信心就建立了。它不存在任何的风险，不存在任何高潮与低潮的对立面。没有这样的对立面，就真正放松了，真正平稳前进了，而且步伐一定是从容的，这样的方式才是真正的向上生长的方式。

摘一句《娑萨朗》的精语

奔跑的孩子

这纷纷扰扰的花花世界，

不过是雁渡寒潭的掠影；

那伤老病死的人生百态，

也只是风过竹林的嘘声；

那万千人追求的终极真理，

究竟看何曾有永恒的实体？

因为有虔诚的光相连，

我们才到达自由的幻城。