一元笔记本实践录（5）

Day8

今天，我有哪些从未有过的全新体验？

回看永澄老师26日分享时做的笔记时，受到“我本具足”四个字的巨大赋能，同时受到启发：这是一个极具力量感的词，但必须解释清楚为什么此前不能意识到具足，永澄老师给出的答案是自我限定——即假设我本来不具足，而我深入思考之后，拓展了认知，认为人主观认为不具足的真正原因是：
● 认知盲维：不知、不能觉察
● 欲念及欲念不满足：由此陷入情绪泥潭+认知偏差

在此基础上进一步思考，初步设计了“欲念管理系统”1.0。通过这个过程，体验到在站在巨人肩膀上继续精进一个认知的快感。

重新审视这个全新体验，会有什么发现？这种发现对自己的价值是什么？

这个新体验让我获得一个认知：任何理念在没有极限穷尽可能的时候，高概率存在精进的空间。
这个认知，也让我对“认知”这件事情产生了敬畏心，在当下及未来，能够更冷静、更理性的面对别人的、甚至是自己的认知。其价值不可知。

今天，觉得对自己有效的一个经验是什么？

● 实在来不及或条件不允许用纸笔记录下想法和灵感的时候，可以先用语音记录下来回头整理；
● 整理要尽快，一定不能拖太长，否则可能就一直摆着徒增焦虑、占用认知资源；
● 整理之后立即删除录音，释放精力资源；
● 想到，如果条件允许，就立即做；

今天，觉得自己可以优化的一个最小环节是什么？

没有立即着手开始“欲念管理系统1.1”的书写和设计，这哪怕是在路边找块地方坐着一会儿就可以完成的事情，拖延了，再后来回到家，便被各种事情缠绕抽不开身写，包括今日感受打卡；不够“疯狂的果敢”，这点需要改进；

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