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和倔强的自己和解

和倔强的自己和解

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2024-09-01 21:44 被阅读0次

第1191天日进六功

案主如何让智慧的自己和倔强冲突内耗的和解呢,它们之间的冲突内耗让自己本体出现很多的不适,左也不是右也不是,进也不是退也不是的。这些纠缠不清让自己原地踏步走,内心冲突内耗的燃烧着自己不能自拔。

1、觉察情绪对话,让自己停下来

2、梳理清晰自己的目标

3、自己能做些什么?完成目标

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