这几天除了坚持骑行，中午散步，饮食稍微控制了一下，体重继回到了56，这几天骑行，大家纷纷问我冷不冷，其实呢，只要没有雾霾，这段时间骑行最舒服。带好口罩防风，穿上防风衣，紫外线不强烈不热，不用考虑晒黑的问题，秋色很美，一切刚刚好。预计到下周，气温降到零下之后，骑行就感到寒冷了。目前根据气温确定停止骑行的时间。这一年从三月份开始，到现在骑行，好多人都赞我坚持、有毅力，其实呢，需要坚持的事情一般都不会长久，我是很享受这个过程，运动使人快乐。
继续加油，健身减肥一直在路上……
这几天除了坚持骑行，中午散步，饮食稍微控制了一下，体重继回到了56，这几天骑行，大家纷纷问我冷不冷，其实呢，只要没有雾霾，这段时间骑行最舒服。带好口罩防风，穿上防风衣，紫外线不强烈不热，不用考虑晒黑的问题，秋色很美，一切刚刚好。预计到下周，气温降到零下之后，骑行就感到寒冷了。目前根据气温确定停止骑行的时间。这一年从三月份开始，到现在骑行，好多人都赞我坚持、有毅力，其实呢，需要坚持的事情一般都不会长久，我是很享受这个过程，运动使人快乐。
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秋膘季该如何减肥？这是个值得深思的问题，多少小胖子都想让今年秋冬的努力，来年成为理想中的自己。秋膘的季节，我要减膘...
老板要减膘，三年又三年。 减之又减，膘之又膘， 何时方得壮志成。
今天是我减肥的第八天，这是我第三次正式减肥了。第一次是上大学的时候，没有被喂胖的高三不叫高三，高中毕业后特别胖，但...
秋天万物都成熟了，比如玉米，花生，水果，豆类，都说贴秋膘贴秋膘，这几天我没贴，还瘦了些，最近最大的减脂感悟，就是多...
三月不减肥，五月徒伤悲。 过了一个年，整个把自己过成猪了，越来越懒，文也不想写，书也不想看，家务不想做，班一如既往...
今天立秋，丫丫爸买了肘子贴秋膘，我决定减膘10斤，10周完成，今天肘子一口不吃，立此为凭，开启瘦瘦监督，每日快走或...
秋冬来临，对于许多减脂的朋友们来说，也许正在纠结——是“残酷地”继续减脂呢，还是贴贴秋膘猫个冬缓一缓，过了今冬再说...
白发黄花，一盘四瓣。 #秋膘#
秋膘是很多人苦恼的事情，其实说白了就是秋天人长胖了衣服紧了。可是我发现其实中国的美食比较容易贴秋膘!第一，中国的美...
本文标题：秋膘减下去
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