最近网上一直疯传着这样一句话：你如今的气质里藏着你走过的路，看过的书，爱过的人。
很所人都觉得这句话美妙，诗意，富有哲理。但有多少人真正了解气质为何意？
今天，我们就从心理学角度来谈一谈：何为气质？
（一）气质的定义
《三字经》中有这样一句：性相近，习相远。其中，“性”指的便是气质。
在心理学中，气质有着这样的定义：气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。它相当于日常生活中所说的脾气。秉性或性情。
例如，一个人言谈举止的敏捷性，注意力集中的程度、思维的灵活性，以及他情绪产生的快慢、强弱的程度，情绪性和变化的速度，意志努力的强度等，都是他的心理活动的动力特征的表现。
（二）气质类型学说
2500多年前，古希腊一生、哲学家希波克拉底（Hippocrates）就根据观察到的人的心理活动的现象，将人划分为胆汁质、多血质。黏液质和抑郁质四种体质类型。
这是最早的气质学说，也是最具权威的气质分类。
Hippocrates提出的气质类型学说是心理学中运用最广泛的一种分类，其地位不可取代。
（三）不同气质类型的特点
A胆汁质
优点缺点：鲁莽冲动，容易造成悲剧英雄
认知方面：思维灵敏
意志力方面：勇敢果断、敢做敢为
人际交往方面：热情直率
精力方面：精力旺盛
代表人物：孙悟空、巴顿、乔布斯、李阳
B多血质
优点缺点：可靠性差、韧性差
认知方面：言语、行动敏捷
人际交往方面：活泼热情、灵活善变
代表人物：猪八戒、黄蓉、刘邦、胡雪岩
C黏液质
优点缺点：沉默寡言、灵活性差、缺乏生活情趣
意志力方面：吃苦耐劳、坚韧不拔
人际交往方面：踏实稳重、平和可亲
代表人物：沙僧、陈景润
D抑郁质
优点缺点：情绪抑郁、多愁善感、孤僻离群
情感方面：情绪体验深刻
认知方面：想象力丰富
代表人物：林黛玉、梵高、海子
（四）神经过程的特性与气质类型的关系
神经过程的基本特性 高级神经活动类型 气质类型
强度 平衡性 灵活性
强 不平衡 兴奋型 胆汁质
强 平衡 灵活 活泼型 多血质
强 平衡 不灵活 安静型 粘液质
弱 抑制性 抑郁质
（五）如何看待气质类型
A.气质具有稳定性和可塑性
气质类型是由神经过程的特点决定的，只要是先天形成的；气质可以改变，但这种变化是缓慢的。
而且值得注意的是，气质的变化可能只是一种掩盖的现象。江山易改，秉性难移就是这个道理。
B.气质类型没有好坏之分
气质仅使人的行为带有某种动力特征，就动力而言，不分好坏。
气质对一个人来说没有选择的余地，重要的是了解自己，自觉地发扬自己气质中的积极方面，努力克制消极方面。
C.气质类型不能决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率
气质无法决定一个人成就的高低，哪一种气质里都有非常成功的人，也都有斯文败类。气质类型并不决定一个人成就的高低，也不决定一个人品质的优劣。
正如普希金是胆汁质；郭沫若，赫尔岑是多血质；克雷洛夫是黏液质，而陈景润和果戈理是抑郁质。
D.气质类型影响性格特征形成的难易
性格主要是在后天生活环境中形成的，包含着多种特征。不同气质类型的人在形成性格特征的时候，有些容易形成，有些难以形成。
例如，胆汁质的人容易形成勇敢、果断、坚毅的性格特征，但却难以形成善于克制自己情绪的性格特征。多血质的人容易形成热情、好客、机智、开朗的性格特征，却难以形成耐心、细致的性格特征。
E.气质类型影响对环境的适应和健康
环境是在不断变化的，遇到变化的环境，一个人如何应对，能否自如，这是对一个人适应环境能力的检验。
一般来说，多血质的人机智、灵敏，容易用巧妙的办法应对环境的变化；黏液质的人常用克己忍耐的方法应对环境的变化；胆汁质的人脾气暴躁，在不顺心的时候容易产生攻击行为，造成不良的后果；抑郁质的人过于敏感，比较脆弱，容易受到伤害。后两种类型的人适应环境的能力都不强。
不同的气质又不同的特点，我们应该了解自己的气质类型，从而更好的发展，利用，改变自己。
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